Ovaj čaj se tradicionalno koristi kao podrška probavi, metabolizmu i blagim upalama. Nije lijek, ali može biti koristan dodatak zdravim navikama.
🌿 Sastojci
-
2 suha lovorova lista
-
1 manji štapić cimeta (ili ½ kašičice mljevenog)
-
300–400 ml vode
👩🍳 Priprema
-
Vodu staviti da prokuha.
-
Dodati lovorov list i cimet.
-
Kuhati 5–7 minuta na laganoj vatri.
-
Skloniti, poklopiti i ostaviti 10 minuta.
-
Procijediti i piti toplo.
🕒 Kako piti
-
1 šolja dnevno
-
Najbolje:
-
ujutro nakon doručka
-
ili navečer
-
-
Piti 7–10 dana, pa napraviti pauzu
ℹ️ Šta se realno može očekivati
Može pomoći kod:
-
nadutosti i sporije probave
-
blage žgaravice
-
osjećaja težine u zglobovima
-
blage regulacije šećera uz pravilnu ishranu
❗ Ne zamjenjuje terapiju za:
-
dijabetes
-
giht
-
visok holesterol
-
povišene trigliceride
⚠️ Važna upozorenja
-
Ne piti u trudnoći
-
Ne pretjerivati (lovor je jak)
-
Ako imate hronične bolesti ili pijete terapiju – posavjetovati se s ljekarom
-
Ako osjetite nelagodu u stomaku – prekinuti
✅ Savjet
Najbolji efekat daje u kombinaciji sa:
-
manje šećera i masnoća
-
laganom fizičkom aktivnošću
-
dovoljno vode