Za smanjenje stresa: jedite banane i lubenicu – bogate su magnezijem i vitaminom B koji smiruju nervni sistem.
Za zdravu kožu: uključite limun, jabuku, kokos, mrkvu i mango – čiste toksine i podstiču prirodan sjaj kože.
Za jak vid: konzumirajte mrkvu, jabuku i namirnice bogate vitaminom A, koje štite oči i sprečavaju zamor vida.
Za ublažavanje kašlja: jedite ananas, bijeli luk i đumbir – čiste disajne puteve i smiruju grlo.
Kod dijareje: pomažu kokos, avokado i kupus – vraćaju ravnotežu u probavnom sistemu.
Za zdravu probavu: jedite kupus, bijeli luk i crni luk – podstiču rad crijeva i jačaju crijevnu floru.
Za hidrataciju: jedite krastavac, narandžu i lubenicu – bogate su vodom i elektrolitima.
Za zdrave bubrege: pijte 2–3 litre vode dnevno i jedite pasulj, paradajz i krastavac.
Za srce: jedite avokado, pasulj, bijeli i crni luk – snižavaju holesterol i jačaju krvne sudove.
Za prostatu: uključite paradajz, šipurak, mrkvu i pasulj – bogati su likopenom i antioksidansima.
Za više crvenih krvnih zrnaca: jedite cveklu, mrkvu i krastavac – poboljšavaju cirkulaciju i snabdijevanje kiseonikom.
Za bolju erekciju: konzumirajte lubenicu, mrkvu, bananu, jaja i orahe – poboljšavaju protok krvi i energiju.
Za jake kosti i imunitet: jedite jaja, ribu i govedinu – bogati su kalcijem i proteinima.
Za zdravu jetru: povremeno postite i jedite lubenicu – čisti i regeneriše jetru.
Za zdrav kolon: jedite narandžu i krastavac – pomažu probavi i detoksikaciji.
Za cijelo tijelo: redovno vježbajte i održavajte aktivan životni stil.
Za mozak: čitajte i jedite jaja – jačaju pamćenje i mentalnu oštrinu. 