🧄 Bijeli luk – šta STVARNO radi

by

Bijeli luk je zdrava namirnica i koristi se u narodnoj medicini, ali ne vraća “čelično zdravlje” niti liječi teške bolesti.

✅ MOGUĆE KORISTI BIJELOG LUKA

🛡️ Imunitet

  • Ima antibakterijska i antivirusna svojstva

  • Može pomoći organizmu da se lakše izbori s prehladom

❤️ Krvni sudovi

  • Može blago sniziti pritisak i holesterol

  • Djeluje preventivno, ne kao terapija

🤢 Probava

  • Pomaže kod nadutosti

  • Podstiče lučenje probavnih sokova

🦠 Antimikrobno djelovanje

  • Pomaže protiv bakterija u crijevima i ustima

❌ ŠTA BIJELI LUK NE MOŽE

❌ Ne:

  • liječi rak

  • obnavlja organe

  • “resetuje” tijelo

  • zamjenjuje lijekove

👉 Takve tvrdnje su internet mitovi.

🍯 NARODNI RECEPT: BIJELI LUK + MED

🧺 Sastojci

  • 2–3 čehna bijelog luka

  • 2 kašike domaćeg meda

👩‍🍳 Priprema

  1. Bijeli luk sitno nasjeckati ili zgnječiti

  2. Pomiješati s medom

  3. Ostaviti 2–3 sata

🥄 Kako se uzima

  • 1 mala kašika dnevno

  • Najbolje ujutro

  • Najviše 5–7 dana

⚠️ VAŽNA UPOZORENJA

  • Ne za osobe sa gastritisom, čirem, osjetljivim želucem

  • Ne pretjerivati (može izazvati mučninu i pad pritiska)

  • Ne miješati sa terapijom bez savjeta ljekara

📝 ZAKLJUČAK

✔️ Bijeli luk je koristan kao dodatak ishrani
❌ Nije “spas” niti čudotvorni lijek

Najviše koristi ima:

  • redovno, u malim količinama

  • kao dio zdrave ishrane

Leave a Comment