Pokušavate smršaviti ili kontrolirati razinu šećera u krvi? Počnite s onim što vam je na tanjuru! Ovo povrće sa niskim udjelom šećera ne samo da ima malo ugljikohidrata, već je bogato i esencijalnim hranjivim tvarima poput vlakana, antioksidansa i vitamina koji podržavaju vaše cjelokupno zdravlje iznutra prema van. 🥗 Dodajte ovo u svoju svakodnevnu prehranu: … Read more
Svakodnevno jedemo raznovrsnu hranu, ali jeste li se ikada zapitali koliko je vremena potrebno vašem tijelu da je svari? Razumijevanje vremena probave može vam pomoći da bolje planirate obroke, poboljšate nivo energije, pa čak i da podržite kontrolu težine. Evo kratkog pregleda koliko dugo se uobičajena hrana svari, na osnovu gornje slike: Voda – Samo … Read more
Uzgajanje luka kod kuće je odličan način da imate stalnu zalihu svježeg, organskog luka — čak i ako nemate vrt. Jedna od najučinkovitijih i prostorno najštedljivijih metoda jeste sadnja luka u plastične vreće. Ova tehnika je idealna za gradske vrtlare, stanare u zgradama i sve koji žele jednostavan način za uzgoj luka u kontrolisanim uslovima. … Read more
Kada temperature porastu, a crijevo za zalijevanje ostane po strani, to ne znači da vaš vrt mora patiti. Neke biljke su jednostavno otpornije od drugih — bez problema podnose sušu, rastu u siromašnom tlu i izgledaju fantastično čak i kada kiša izostane. Bilo da živite u području sklonome suši ili jednostavno želite vrt koji ne … Read more
Sačuvajte negde ovaj recept i ukoliko vam treba brza večera, spremite ovu mirisnu i mekanu pogaču. Potrebno: 350 gr. kukuruznog brašna 500 gr. belog brašna 20 ml. ulja 1 kašika maslaca ili margarina 2 kašičice soli 40 gr. kvasca 400 ml. mlake vode 1 kašičica šećera Za premazivanje: 1 kašika maslaca ili margarina, so, susama… … Read more
Za ovaj kolac ne ukljucujte mikser, imacete dve jogurtske case, i jednu ciniju prljavu, a ukupno vam treba par minuta da zbrckate ovu poslasticu Za ovaj kolac ne ukljucujte mikser, imacete dve jogurtske case, i jednu ciniju prljavu, a ukupno vam treba par minuta da zbrckate ovu poslasticu. SASTOJCI Mera je casa od 2 dcl. … Read more
Godinama ih nisam kupovao! Zahvaljujući ovoj domišljatoj metodi, uzgajam borovnice kod kuće bez ikakvih problema – više ih ne moram kupovati! Borovnice su poznate po svom izuzetnom nutritivnom profilu. Bogate su vitaminom C, vlaknima, kalijem, gvožđem i kalcijem, te se smatraju jednom od najzdravijih voćki. Istraživanja sa Clemson univerziteta i američkog Ministarstva poljoprivrede (USDA) pokazuju … Read more
Zalijevajte svoje biljke krastavca ovom mješavinom i gledajte kako bujno rastu – čak i tokom noći! Krastavci su cijenjeni zbog svoje svestranosti u kuhinji — savršeni su za salate, supe i mnoga druga jela. Osim što su ukusni, imaju i brojne zdravstvene prednosti: puni su antioksidansa, djeluju protuupalno, te sadrže mnogo vode i vlakana. Ali … Read more
Guščja Trava: Skriveno Ljekovito Blago Koje Često Zanemarujemo U mnogim vrtovima postoji biljka koju često sasijecamo i bacamo, ne znajući koliko je vrijedna. Poznata pod latinskim nazivom Eleusine indica, a u narodu kao guščja trava, ova biljka često se smatra dosadnim korovom. Međutim, ona posjeduje izvanredna ljekovita svojstva i može pomoći kod više od 10 … Read more
Uzgoj limuna u saksijama nije samo moguć — može biti izuzetno plodonosan ako se biljke pravilno hrane. Citrusi, a posebno limun, spadaju među biljke koje zahtijevaju puno hranjivih tvari. Za bujno cvjetanje i sočne, mirisne plodove, potreban im je pravilan balans nutrijenata. Ako se boriš s lošim prinosima ili žutim listovima, tvoja biljka možda jednostavno … Read more