Zaboravite skupe suplemente – priroda nudi savršene napitke za energiju, detoksikaciju i zdravlje. Od alkalne vode do čudesnog napitka od kurkume, svaka kap ima svoju moć. Evo kako možete transformisati tijelo i um pomoću četiri jednostavna eliksira. Alkalna voda: Tiha snaga protiv kiselosti Krastavac i limun nisu samo za spa vodu – oni su pravi … Read more
Tražite li jednostavan, ali učinkovit način za poboljšanje cjelokupnog blagostanja? Ne tražite dalje od bijelog luka! Ovaj nekonvencionalni napitak bi vas mogao iznenaditi svojim nevjerojatnim zdravstvenim prednostima. Istražimo zašto uključivanje bijelog luka u vašu rutinu može biti prekretnica za vaše zdravlje. Zašto odabrati bijeli luk? Čisti krvne žile: Bijeli luk je superzvijezda kada je u … Read more
8 jaja (L veličine) 24 dkg šećera (3 dkg po jajetu) 11 punih kašika glatkog brašna 1 prašak za pecivo 1–2 vanilin šećera Malo manje od 1 dl mlijeka 0,5 dl ulja Ribana korica ½ limuna i ½ narandže Odvojit žumanca od bjelanjaka. Veći dio šećera i vanilij šećer dodat žumancima a ostatak stavit u … Read more
Nutritivna elektrana: Šta hurme čini tako posebnima? Jedan od najvećih razloga zašto se hurme slave širom svijeta je njihov impresivan nutritivni profil. Jedna porcija je puna: Magnezija Kalija Kalcija Željeza Mangana Fosfora Vitamina A Osim toga, hurme su bogate dijetalnim vlaknima, koja održavaju vaša crijeva sretnima, a probavu glatkom. Također su prirodno niske u mastima … Read more
Ukoliko tražite kolač koji izgleda predivno, a priprema se bez mnogo muke, snježni kolač je pravi izbor. Ova poslastica je poznata po svojoj laganoj strukturi, prozračnoj kori i savršeno kremastom filu koji se topi u ustima. Nema osobe koja ga je probala, a da nije tražila recept. Idealan je za sve prilike – od porodičnih ručkova do … Read more
Ako volite slatko, ali želite da izbegnete šećer, ove bombice sa urmama, orasima i kokosom su savršen izbor. Priprema je brza, jednostavna i bez pečenja, a rezultat su ukusne i hranljive kuglice koje možete poslužiti uz kafu, čaj ili kao zdravi međuobrok. Bogate su vlaknima, prirodnim šećerima iz urmi i zdravim mastima iz oraha, što … Read more
Crno-bijele kiflice su jedan od onih starinskih kolača koji nikada ne izlaze iz mode. Mekane su, vazdušaste, a kombinacija kakaoa i kokosa daje im poseban vizuelni kontrast i bogatši ukus. Ove kiflice se peku bez filovanja, a zatim se prelivaju mirisnim vanila sirupom zbog čega budu sočne i mekane i narednih nekoliko dana. Sastojci za tijesto: … Read more
Ako volite tradicionalne kolačiće koji mirišu na detinjstvo, ove šape sa kokosom su pravi recept za vas! Po starinskom načinu pripreme, ali sa dodatkom kokosa – toliko su ukusne da nestaju čim se ohlade! U početku izgledaju kao da neće ispasti dobro (često se zalijepe za kalup dok su još vruće), ali kad se ohlade … Read more
Sastojci Kora: 4 kom Jaja 20 kašika Šećer 20 kašika Brašno 15 kašika Ulje 20 kašika Mlijeko 1 pakovanje Prašak za pecivo 1 kom Pomorandža 200 ml Voda 150 g Šećer 3-4 kašike Džem (preporučuje se džem od šipka) Glazura: 100 g Čokolada 3 kašike Ulje Priprema Priprema kore: Umutite jaja sa šećerom, a zatim dodajte ulje i mlijeko. U smjesu dodajte brašno pomiješano sa praškom za pecivo. (Napomena: Kašike ne treba prepuniti, treba da budu ravne.) Prebacite smjesu u … Read more
Osnovne informacije Količina: 4 rolata Vreme pripreme: oko 90 minuta Težina pripreme: srednje lako Temperatura pečenja: 200°C Sastojci Osnovna smesa (za sve 4 kore): 6 jaja 1/2 kašičice soli 3 kašike ulja 3 kašike mleka 5 kašika brašna Varijacije: Žuti rolat: peče se bez dodataka Crveni rolat: dodati 2 kašike mlevene crvene paprike (ili 2–3 kašike ajvara), a smanjiti brašno na … Read more