Govedina vs. Crveni Grah 🌱
Govedina Kada razmišljamo o proteinima u prehrani, govedina je često prvi izbor mnogih ljudi. Ona sadrži 22 grama proteina na 100 grama, što je odličan izvor za izgradnju mišića i podršku tijelu. Međutim, govedina gotovo da nema vlakana (0 g), a sadrži i 74 mg holesterola, što može biti problematično za srce i krvne sudove kod pretjerane … Read more