Ako želiš povećati unos proteina bez mesa ili životinjskih proizvoda, dobra vijest je da mnoge vrste povrća sadrže iznenađujuće visoke količine biljnih proteina. Iako povrće generalno nije glavni izvor proteina poput mahunarki ili orašastih plodova, određene vrste mogu značajno doprinijeti tvojim dnevnim potrebama, posebno ako ih kombinuješ u raznovrsnoj ishrani. Ovo je posebno važno za … Read more
Zamislite da svakog jutra ustajete puni energije, s jasnijim vidom i jetrom koja vam tiho zahvaljuje na dubokom čišćenju. Tajna leži u jednostavnom, prirodnom napitku od šargarepe, cikle i soka od tri narandže, po želji s malo meda i pola litre vode. Ova kombinacija hranjivih tvari jača krv, štiti oči i čisti jetru—bez kemikalija i nuspojava. … Read more
Ako tražite prirodan način da održite kožu mladolikom, čvrstom i blistavom, domaći kolagen napitak sa sjemenkama komorača mogao bi postati vaš novi beauty ritual! Komorač je bogat antioksidansima i hranjivim tvarima koje pomažu stimulaciji proizvodnje kolagena, zatezanju kože i smanjenju sitnih bora. Zašto sjemenke komorača? Bogate bakrom i vitaminom C: Ove tvari su ključne za prirodnu sintezu kolagena, … Read more
🍑 RECEPT — POSNI KOLAČIĆI SA SUVIM KAJSIJAMA SASTOJCI: Za fil: 300 g suvih kajsija 150–180 ml vode (po potrebi) 3 kašike šećera 1 kašika limunovog soka Za smesu oko kajsija: 200 g posnog mlevenog keksa 100 g šećera u prahu 2 kašike kakao praha 120 g margarina (posni) 2 kašike ruma ili ekstrakta ruma … Read more
⭐ ROLAT OD OBLANDE SA KEKSOM I KOKOSOM ⭐ Sastojci: Za fil: 250 g mlevenog posnog keksa 150 g margarina 200 g šećera 150 ml vode 100 g kokos brašna 1 vanilin šećer 50 g seckanog žele bombona (opciono – daje izgled kao na slici) Za oblandu: 1 velika oblanda (ili 2 manje) Dekoracija: Malo … Read more
RECEPT – Sočan kolač sa višnjama Sastojci: 4 jaja 13 kašika šećera 13 kašika ulja 13 kašika mleka 17 kašika brašna (tip 400) ½ kesice praška za pecivo 1 vanilin šećer Višnje (sveže ili zamrznute) Priprema: Umutiti jaja i šećer dok ne posvetle i ne udvostruče se. Dodati ulje i mleko, kratko promiješati. U posebnoj … Read more
🍰 SASTOJCI 1. Posne kore (3 kore) 300 g mlevenog posnog keksa 150 g mlevenih pečenih pistaća (ili oraha ako želiš jeftiniju verziju) 150 ml soka od narandže 120 g posnog margarina, otopljenog 3 kašike šećera 1 kašičica vanile Od ovoga se formiraju 3 tanke, čvrste kore. 2. Pistać krem (svetli slojevi) 700 ml biljnog … Read more
Optičke iluzije i vizuelne zagonetke su zabavan način da testirate svoje opažajne sposobnosti i analitičke vještine. Evo kako možete pristupiti pronalaženju skrivenih vukova na ilustraciji vuka koji zavija na mjesec: Pogledajte sliku u cjelosti i pokušajte da identifikujete očigledne oblike i konture koje izgledaju kao vukovi. Fokusirajte se na manje dijelove slike poput sjenki, planina, … Read more
Pita od jabuka – domaći klasik koji osvaja na prvi zalogaj Ako postoji kolač koji budi nostalgiju, radost i osjećaj domaće topline, onda je to sigurno pita od jabuka. Ovaj bezvremenski klasik ne priprema se samo zbog ukusa već i zbog uspomena koje budi – miris jabuka koje se tope u pećnici podsjeti na bakinu … Read more
Recept: Sastojci: Podloga: • 300 g mljevenog keksa • 5 kašika mlijeka • 180 g maslaca ili margarina Voćni sloj: • 450 g crvenog voća (višnje, maline, jagode…) • 100 ml vode • 4 kašike šećera • 1 želatin (10 g) • 50 ml vode za želatin Kremasti sloj: • 450 g krem sira • … Read more