Voda je izuzetno važna za zdravlje, ali njeni benefiti zavise i od načina i vremena kada je pijemo. Način konzumacije vode može značajno utjecati na probavu, energiju, metabolizam i opšte blagostanje. Pravilna hidratacija tijela mala je, ali moćna navika koja poboljšava vaše zdravlje iznutra. Ujutro nakon buđenja: Pijte dvije čaše vode odmah nakon buđenja. Tijelo je … Read more
U današnjem ubrzanom životu, stres, tuga, umor i problemi sa snom mogu ozbiljno uticati na naše raspoloženje i zdravlje. Srećom, priroda nudi jednostavna, ali moćna rješenja kroz biljne infuzije koje pomažu da umirite um, oslobodite napetost i vratite energiju. Stres i Napetost Kamilica je poznata po svojim umirujućim svojstvima . Topli čaj od kamilice pomaže da … Read more
Ako želite uštedjeti vrijeme, trud i novac u vrtu, višegodišnje povrće je idealno rješenje. Za razliku od jednogodišnjih biljaka, koje se moraju saditi svake godine, ove vrste se vraćaju iz sezone u sezonu, donoseći dugoročne koristi i kontinuirani prinos. 1. Šparoge (Asparagus officinalis) Gredica može rađati 15–20 godina. Sadite u sunčano, dobro drenirano tlo, 15–20 cm duboko. … Read more
POSNE ŠARENE KIFLICE (pečene, mekane, dekorativne) Sastojci (za 25–30 kiflica): Tijesto: 200 ml tople vode 100 ml ulja 100 g šećera 1 kesica vanilin šećera 1 kesica suvog kvasca (7 g) 500–550 g glatkog brašna prstohvat soli Za boju: 2 kašike kakaa + 2 kašike vode (po želji – malo ruma ili cimeta) Za punjenje … Read more
POSNI KOLAČI SA KOKOSOM – BEZ JAJA, BEZ BRAŠNA, BEZ ŠEĆERA SASTOJCI (za 10–12 komada) 200 g urmi (ili suvih smokava) 2 kašike kakaa 100 g kokosa 100 g mlevenih lešnika ili badema 1 kašika kokosovog ulja (ili maslinovog) 2–3 kašike vode po potrebi Za uvaljivanje: kokos (ili mleveni bademi) PRIPREMA Urme potopi u toploj … Read more
BAKIN KOLAČ – DAN I NOĆ SASTOJCI (okrugli pleh 24 cm) Tamni (Noć) sloj 2 jaja 120 g šećera 1 vanilin šećer 1 dl jogurta 1 dl ulja 2 kašike kakaa 180 g glatkog brašna 1/2 praška za pecivo Svetli (Dan) posip (mrvice nagore) 120 g glatkog brašna 60 g šećera 1 vanilin šećer 80 … Read more
POSNE ŠTANGLICE SA GOTOVIM MEDENIM KORAMA (brzo, bez pečenja, savršeno se seku na pravilne štanglice) SASTOJCI 1 pakovanje gotovih medenih kora (5 ili 6 listova) 400 ml vode ili posnog mleka 8 kašika šećera 2 kašike kakaa 150 g posnog margarina 200 g mlevenog posnog keksa (Plazma ili drugi) 1 vanilin šećer GLAZURA 100 g bele posne čokolade 20 g tamne posne čokolade (za šare) 1 kašika ulja … Read more
POSNA RUM TORTA – RECEPT SASTOJCI Za kore: 400 g glatkog brašna 200 g šećera 1 kesica vanilin šećera 1 kesica praška za pecivo 3 kašike kakaa 100 ml ulja 300 ml mineralne vode 2 kašike ruma (ili aroma) Za fil: 500 ml biljnog mleka (sojino, bademovo ili voda) 3 kašike šećera 3 kašike gustina … Read more