Nizak krvni pritisak (hipotenzija) može izazvati vrtoglavicu, umor, mučninu i opću slabost. Ako se često suočavate s ovim simptomima, važno je posjetiti liječnika, ali neke promjene u ishrani i stilu života mogu pomoći u poboljšanju stanja. Evo šta je dobro za nizak pritisak, a što se i preporučuje na društvenim mrežama poput @zdravi.stilovi.života. ✅ Šta unosití? … Read more
Kada se osjećate iscrpljeno, bolesno ili nakon fizičkog napora, prava ishrana može značajno ubrzati vaš oporavak. Ključ je u unosu namirnica koje pružaju vašem tijelu gradivne materijale i smiruju upalne procese. Evo tri glavne grupe hrane koje bi trebali uključiti u svoj meni: 1. Proteini Proteini su osnovni gradivni blokovi za popravak tkiva i mišića. Bez … Read more
Ako volite održavati sobne biljke, vjerovatno ste ponekad frustrirani njihovim sporem rastom, blijedim lišćem ili rijetkim cvjetanjem. Čak i uz redovno zalijevanje i dovoljno svjetlosti, biljkama ponekad fali onaj “život” koji im daje bujan izgled. Šta ako vam kažemo da postoji jednostavan trik, koji zahtijeva samo jednu kap, a koji može potpuno transformirati vaše biljke? … Read more
Ako živite u Bosni i Hercegovini, vjerovatno ste upoznati sa lokalnom kuhinjom i načinom života koji ponekad može izazvati nadutost i otežanu probavu. Bez brige – uz nekoliko jednostavnih i prirodnih navika, možete smanjiti neugodnosti bez striktnih dijeta. 1. Manje gaziranih pića Gazirana pića poput sode i mineralne vode s mehurićima povećavaju količinu vazduha u stomaku, … Read more
Sastojci Za Koru: 7 kom Bjelanca 10 kašika Šećer 70 g Mljevena plazma 1 kašika Brašno 2 kašičice Kakao u prahu Za Fil 1: 14 kom Žumanca 15 kašika Šećer 200 g Čokolada za kuhanje 250 g Puter ili margarin Za Fil 2: 300 g Krem šlag 100 ml Slatka pavlaka Malo mlijeko 100 g Mlijeko u prahu 300 g Mljevena plazma Priprema Priprema Kore: Umutiti 7 bjelanaca sa 10 kašika šećera dok ne postanu čvrsti. Dodajte 70 g mljevene plazme, … Read more