Day: January 7, 2026

U savremenom pristupu zdravlju sve više pažnje posvećuje se prirodnim metodama koje mogu podržati organizam uz pravilnu ishranu i medicinski nadzor. Određeni biljni listovi već stoljećima se koriste u tradicionalnoj medicini zbog svojih bioaktivnih spojeva, antioksidansa i protuupalnih svojstava. Iako ne zamjenjuju terapiju koju propisuje ljekar, mogu imati dopunsku ulogu u očuvanju zdravlja. List masline (Olea europaea) poznat … Read more

Začepljen nos vam uništava dan? Srknite ovaj živahni sok protiv sinusa i osjetite olakšanje za nekoliko minuta! Kako napraviti: Nema više soka protiv sinusa  Sastojci (za 1 čašu): 2 srednje mrkve (oguljene i nasjeckane) 2 narandže (oguljene) 1 zelena jabuka (bez koštice) Komadić svježeg đumbira od 2,5 cm (oguljen) Koraci: Dodajte sve sastojke u sokovnik ili … Read more

Zdravlje jetre i čista krv ključni su za pravilno funkcionisanje cijelog organizma. Jetra ima važnu ulogu u detoksikaciji tijela, dok čista krv pomaže u boljoj cirkulaciji, jačem imunitetu i većem nivou energije. Upravo zato, prirodni napici od svježeg voća i povrća predstavljaju odličan način za očuvanje zdravlja. Ovaj prirodni napitak sadrži pažljivo odabrane sastojke bogate … Read more

Kada farmaceutski sirupi zakažu, a kašalj postane toliko uporan da “reže” grlo i grudi, vrijeme je da se vratimo najstarijem lijeku u našoj tradiciji – crnoj rotkvi (Raphanus sativus niger). Kombinacija soka crne rotkve i meda stvara moćnu hemijską reakciju koja proizvodi jedan od najjačih prirodnih ekspektoranasa (sredstava za iskašljavanje) na svijetu. Kako ovo “reže” … Read more

Beli luk se već hiljadama godina koristi kao prirodni lijek. Njegova snaga ne leži samo u intenzivnom ukusu, već i u izuzetno jakim antibakterijskim, antivirusnim i antifungalnim svojstvima. Aktivni sastojak alicin čini beli luk jednim od najmoćnijih prirodnih antibiotika. Redovna upotreba belog luka može pomoći organizmu da se izbori sa različitim vrstama bakterija i infekcija, jačajući imunitet i … Read more

Bijeli luk je jedan od najmoćnijih prirodnih sastojaka za zdravlje, poznat i korišten od davnina zbog svojih ljekovitih svojstava. Osim što poboljšava ukus hrane, bijeli luk nudi niz zdravstvenih prednosti koje mogu poboljšati imunitet, probavu i opšte zdravlje. Prva i najpoznatija korist bijelog luka je jačanje imunološkog sistema. On sadrži alicin, prirodni spoj sa antibakterijskim, … Read more

Da li ste znali da praktikovanje jednostavne vježbe istezanja od samo nekoliko minuta svaki dan može značajno poboljšati vaše cjelokupno zdravlje? Istezanje prikazano na slici, često poznato kao istezanje od koljena do prsa, lako se izvodi i nudi višestruke prednosti za tijelo i um. Ključne zdravstvene prednosti 1. Smanjuje bol u donjem dijelu leđa Ovo … Read more

Topla voda se u mnogim kulturama smatra jednostavnim, ali vrlo važnim navikom za očuvanje zdravlja. Posebno se ističe topla voda na prazan stomak, koja se tradicionalno koristi za poticanje probave, hidrataciju organizma i opće dobrostanje. Danas se sve više govori i o tome zašto Kinezi piju toplu vodu, te kakve koristi ova navika može imati … Read more

RUSKE KAPE – ŠUBARICE KOJE NISTE PROBALI, NAJLEPŠI RECEPT: Najkremastiji  kolac, sundjerast koji se topi u ustima. Najlepse ruske kape ili subarice, najkremastiji kolac, sundjerast koji se topi u ustima. Potrebne namirnice za ruske kape – subarice najlepse do sada: Kora: 6 jaja 200 gr kristal secera 100 gr brasna 40 gr kakao 14 gr praska … Read more

Recept kojeg godinama čuvamo u obitelji: Gosti ga obožavaju i nestane u trenu! “Napokon vam otkrivam recept kojeg godinama pravimo u obitelji. Gosti ga hvale i nestanu vruće. Ovaj recept za pituljke pravimo godinama u obitelji, samo nikako da dođu na red za objavu. Inače ih svi obožavamo i obično nestanu još topli. Ukoliko vam … Read more