Ako tražite prirodan način da ojačate imunitet, poboljšate probavu i unesete više energije u svakodnevni život, ovaj domaći sok može biti odličan izbor. Kombinacija cvekle, jabuke, šargarepe, limuna, meda i đumbira bogata je vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pozitivno djeluju na cijeli organizam.
Sastojci
- 1 srednja cvekla
- 2 jabuke
- 2 šargarepe
- Sok od 1 limuna
- 1 kašika meda
- Mali komad svježeg đumbira
- 200 ml vode
Priprema
- Dobro operite i očistite sve sastojke.
- Cveklu, jabuke i šargarepu isijecite na manje komade.
- Stavite sve u blender zajedno s đumbirom i vodom.
- Miksajte dok ne dobijete glatku smjesu.
- Dodajte limunov sok i med, pa kratko promiješajte.
- Po želji procijedite i servirajte ohlađeno.
Prednosti ovog soka
- Jača imunitet
- Poboljšava cirkulaciju
- Pomaže detoksikaciji organizma
- Doprinosi zdravlju kože
- Povećava energiju i smanjuje umor
- Podržava probavu
Kako se konzumira?
Najbolje je piti jednu čašu ujutro na prazan stomak ili između obroka. Za najbolje rezultate preporučuje se svježe pripremljen sok.
Savjet
Osobe koje imaju nizak pritisak, dijabetes ili zdravstvene probleme trebaju se posavjetovati s ljekarom prije redovne konzumacije većih količina ovog napitka.
Prirodni sokovi mogu biti odlična podrška zdravijem načinu života kada se koriste uz uravnoteženu ishranu i redovnu fizičku aktivnost.