Admin

Povećava izdržljivost, podržava zdravlje srca i zadovoljava želju za slatkim – prirodno i snažno. Kako napraviti (1 čaša | ~160 kcal): ½ srednje cikle (oguljena i nasjeckana) 4–5 jagoda (svježih ili smrznutih) 2 hurme bez sjemenki (omekšane) 1 kašičica chia sjemenki (prethodno namočene u 2 kašike vode) ½ šolje vode Koraci: Izmiksajte ciklu, jagode i … Read more

Baklava bez kora sa jogurtom je starinska poslastica koja se često nalazila na prazničnim trpezama kod nas. Oko 45 minuta je potrebno da je napravite, ali trud će se sigurno isplatiti, uverićete se i sami kada je probate!Važna napomena: Ako nalivate sa hladnim sirupom, baklava mora biti vruća – ako nalivate vrućim sirupom, baklava mora … Read more

Ovo nije prosječan detoks – ova snažna mješavina podržava vaš pankreas, smiruje upalu i pojačava inzulinski odgovor! 👉 Kako napraviti (1 porcija) Pomiješajte: – 1 zelena jabuka (bez sjemenki) – 1 mala gorka tikva (oguljena, sjemenke uklonjene) – ½ krastavca – 2 stabljike celera – Sok od ½ limuna Procijedite po potrebi. Pijuckajte polako na … Read more

Topla mješavina bilja koja nježno detoksicira, podržava bubrege i pročišćava krv – sve ispod 30 kcal. Način pripreme (1 šolja | ~25 kcal): 1 šolja vode 5 svježih listova tulsija (ili ½ kašičice sušenih) ½ kašičice sjemenki korijandera ½ kašičice sjemenki komorača ½ inča svježeg đumbira (zgnječenog) Koraci: Dodajte sve sastojke u kipuću vodu. Kuhajte … Read more

Ovo zeleno povrće pripada familiji štitonoša (Apiaceae). Njegova lekovita svojstva potiču od velikog broja fitohemikalija, aktivnih jedinjenja koja utiču na funkciju enzima i ispoljavaju antioksidativnu aktivnost. Celer je bogat vitaminima i mineralima kao što su vitamini B kompleksa (vitamin B6 u nešto većoj koncetraciji), vitamin C i vitamin K, folna kiselina i kalijum. Hranjiva vrednost … Read more

Sastojci: 2 pakovanja oblatni 200 g crne čokolade 100 g mlečne čokolade 200 ml slatke pavlake 1 veza svežih narandži (korica i sok) 2 kašičice šećera u prahu 100 g kisele pavlake 100 g neslanog krem sira 1 kašičica vanilin šećera Priprema: Priprema čokoladnog fila: U manjoj posudi, zagrejte slatku pavlaku na srednjoj temperaturi, ne da … Read more

Klematis je kraljica penjačica – elegantna, raskošna, i kad procvjeta, postaje zvijezda svakog vrta. Međutim, da bi se to desilo, mora joj se pristupiti s pažnjom i znanjem. Prihrana, i to u pravo vrijeme i na pravi način, ključna je za to da ova biljka pokaže svoj puni potencijal. Mnogi vrtlari se žale da im … Read more

Biljka pauk (Chlorophytum comosum) jedna je od najpopularnijih sobnih biljaka, poznata po svojoj otpornosti i lakoj njezi. Osim što je jednostavna za održavanje, biljka pauk može postati prava ukrasna biljka koja krasi svaki prostor. Ako želite da vaša biljka pauk postane grmolika, sa bujnim, zelenim i zdravim izgledom, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći … Read more

Sacher torta je definitivno kraljica austrijskih slastica. Jedan je od simbola Beča i uz bečki odrezak najpoznatiji kulinarski specijalitet grada, u čiju se čast 5. prosinca diljem Austrije obilježava kao Nacionalni dan Sacher-torte. Prvi recept datira još iz 19. stoljeća, točnije iz 1832. godine, kada je mladi kuhar Franz Sacher, tadašnji pomoćnik u dvorskoj kuhinji … Read more

Kad se pravilno okomimo na uzgoj rajčica, pred nama se otvara prava čarolija – od nježnih sadnica pa do sočnih plodova koji mirišu na ljeto. No, postaviti dobru osnovu i uvesti prave navike prihranjivanja ključ je za najbolji rezultat. Ako se odlučite za prirodne metode prihrane, možete postići impresivan rod bez korištenja skupih ili hemijskih gnojiva. Ovaj … Read more