Kopriva – moćni prirodni detoksikator koji čisti tijelo 
Prirodni čistač organizma
Toksični metali se mogu godinama nakupljati u vašem tijelu — kroz vodu, hranu, zrak ili kozmetiku. Kada se to dogodi, često osjećamo posljedice poput umora, bolova u zglobovima, slabe koncentracije, promjena raspoloženja i problema sa živčanim sistemom.
Kopriva djeluje kao blagi, ali moćan čistač: njeni spojevi, posebno hlorofil, flavonoidi i polifenoli, vežu se za teške metale i pomažu tijelu da ih prirodno izbaci putem bubrega i jetre.
Kako kopriva pomaže vašem tijelu
Kopriva podržava rad jetre, glavnog organa za detoksikaciju, i istovremeno potiče rad bubrega, čime se povećava izlučivanje toksina kroz mokraću.
Osim toga, bogata je željezom, magnezijem, kalcijem i vitaminom C, što doprinosi jačanju imuniteta i poboljšanju cirkulacije.
Zahvaljujući svojim antiupalnim svojstvima, redovno konzumiranje koprive može pomoći kod artritisa, alergija i upalnih procesa u organizmu.
Kako koristiti koprivu
Najjednostavniji način je da je koristite kao čaj.
Samo osušene listove prelijte vrućom vodom, ostavite da odstoje 10 minuta i pijte dvije šolje dnevno.
Također, možete je dodati u supe, smoothie napitke, pa čak i u rižota ili pite.
Važno je da znate — nikada ne konzumirajte svježu sirovu koprivu, jer njeni listovi sadrže dlačice koje izazivaju peckanje. Sušenjem ili kuhanjem taj se efekat potpuno gubi.
Savjet za zdravlje
Za najbolje rezultate, koristite koprivu u kraćim ciklusima od 2 do 3 sedmice, a zatim napravite pauzu.
Kombinujte je s biljkama poput maslačka, peršuna ili kurkume za još jači efekat detoksikacije.
Zaključak:
Kopriva je dar prirode koji često zanemarujemo, iako je moćan saveznik u borbi protiv toksina. Redovnim korištenjem, pomaže da tijelo ostane čisto, energično i u ravnoteži — prirodno podržavajući jetru, bubrege i imuni sistem. 