Na društvenim mrežama često se dijeli ovaj napitak uz tvrdnje da liječi razne bolesti, čisti organizam i jača tijelo preko noći. Istina je, kao i obično, negdje u sredini.
Ova kombinacija sastojaka jeste snažna u smislu prirodnih nutrijenata, ali nije lijek.
U nastavku je realno i odgovorno objašnjenje.
Zašto baš ovi sastojci
Đumbir
-
djeluje zagrijavajuće
-
može pomoći kod mučnine i probave
-
ima blaga protuupalna svojstva
Bijeli luk
-
podržava imuni sistem
-
ima antibakterijski potencijal
-
može pomoći cirkulaciji
Crveni luk
-
bogat antioksidansima (kvercetin)
-
podržava zdravlje krvnih sudova
-
može pomoći kod blage upale
Kurkuma (prah)
-
sadrži kurkumin
-
može imati protuupalni efekat
-
djeluje kao antioksidans
Zajedno mogu podržati organizam, naročito u periodima prehlade, umora i slabijeg imuniteta.
Šta ovaj napitak može pomoći
Može:
-
zagrijati tijelo
-
pomoći probavi
-
ublažiti osjećaj težine u stomaku
-
dati osjećaj olakšanja kod blage prehlade
-
podržati imunitet kao dodatak ishrani
Ne može:
-
liječiti ozbiljne infekcije
-
zamijeniti terapiju
-
“očistiti krv” ili “detoksikovati jetru” u medicinskom smislu
-
djelovati trenutno
Recept: Čaj od đumbira, luka i kurkume
Sastojci
-
2–3 kolutića svježeg đumbira
-
1 mali crveni luk (presječen)
-
1 čehno bijelog luka (zgnječeno)
-
½ kašičice kurkume u prahu
-
500 ml vode
-
prstohvat crnog bibera (po želji)
Priprema
Vodu staviti da prokuha.
Dodati đumbir, crveni i bijeli luk.
Kuhati 10 minuta na laganoj vatri.
Dodati kurkumu i po želji malo crnog bibera.
Skloniti sa vatre, poklopiti 5 minuta i procijediti.
Kako piti
-
1 šolja dnevno je dovoljna
-
piti toplo
-
koristiti 5–7 dana, zatim napraviti pauzu
Ko treba biti oprezan
Oprez se preporučuje osobama koje:
-
imaju osjetljiv želudac
-
koriste lijekove za razrjeđivanje krvi
-
imaju problema sa žuči
-
su trudnice ili dojilje
U tim slučajevima – savjet ljekara je preporučljiv.
Zaključak
Ovaj napitak nije tajni lijek, ali može biti koristan prirodni dodatak zdravim navikama. Najbolje djeluje uz dobru ishranu, dovoljno sna i kretanje.