1. Prerana sijeda kosa 
Može ukazivati na nedostatak bakra 
.
2. Suha i ispucala koža 
Često znak nedovoljnog unosa omega-3 masnih kiselina 
.
3. Sporo zacjeljivanje rana 
Može ukazivati na nedostatak cinka 
.
4. Bol u leđima ili kostima 
Uobičajen pokazatelj nedostatka vitamina D 
.
5. Ubrzan ili nepravilan rad srca 
Može biti povezan s nedostatkom magnezija 
.
6. Prekomjerno znojenje glave 
Još jedan potencijalni znak niskog nivoa vitamina D 
.
7. Spor rast kod djece 
Može ukazivati na nedostatak joda 
.
8. Česte infekcije 
Može značiti da vam je potrebno više vitamina C + cinka 
