aše tijelo stalno šalje signale kada nešto nije u redu. Ignorisanje ovih znakova može dovesti do većih zdravstvenih problema tokom vremena. Rano obraćanje pažnje može vam pomoći da vratite energiju, raspoloženje i opšte blagostanje 
1. Stalni umorOsjećaj umora čak i nakon odmora može ukazivati na nizak nivo željeza (feritina) ili vitamina B12.
Ovi nutrijenti su neophodni za proizvodnju energije.
2. Magla u mozguAko imate problema sa fokusom ili pamćenjem, to bi moglo biti povezano sa problemima sa štitnjačom ili nedostatkom B12.
Vašem mozgu su potrebni odgovarajući nutrijenti da bi jasno funkcionisao.
3. Promjene raspoloženjaČesti emocionalni usponi i padovi mogu biti posljedica niskog nivoa magnezijuma ili vitamina B6.
Ovo pomaže u regulaciji raspoloženja i ravnoteže nervnog sistema.
4. Depresija
Nizak nivo vitamina D i omega-3 masnih kiselina često je povezan s lošim raspoloženjem.
Ovi nutrijenti podržavaju zdravlje mozga i emocionalnu stabilnost.
5. Palpitacije srca
Nepravilan ili ubrzan rad srca ponekad može biti uzrokovan nedostatkom magnezija.
Magnezij pomaže u regulaciji srčanog ritma.
6. Vrtoglavica
Osjećaj vrtoglavice ili omaglice može signalizirati nizak nivo željeza.
Željezo je ključno za transport kisika u tijelu.
7. Nedostatak daha
Kratkoća daha bez teške aktivnosti može biti povezana s nedostatkom B12 ili neravnotežom štitne žlijezde.
8. Pospanost tokom dana
Osjećaj pospanosti tokom cijelog dana može ukazivati na probleme s B12 ili štitnom žlijezdom.
Oni kontroliraju energiju i metabolizam.
9. Otečene noge
Oticanje može biti znak niskog nivoa proteina ili problema s bubrezima.
Ovo nikada ne treba ignorisati.
Završna misao
Vaše tijelo govori – samo trebate slušati 
Rane krvne pretrage mogu pomoći u otkrivanju skrivenih problema prije nego što postanu ozbiljni.
Preduzmite mjere rano, ostanite zdravi i zaštitite svoju budućnost