Sastojci: * 600 g brašna * 30 g kvasca * 13 g soli * 150 g jogurta * 50 ml ulja * 150 ml mleka * 150 ml vode * susam Priprema: 1. Vodu i mleko zagrejati, dodati kvasac. 2. Kad nadođe, u to dodati brašno, so, jogurt i ulje, pa umesiti testo i ostaviti … Read more
Sastojci: 20 g kvasca, 500 g brašna, 2 kašičice soli, kašika šećera, 170 ml vode, 180 g jogurta, kašika ulja, maslac za premazivanje. Priprema: Kvasac rastvorite u nekoliko kašika vode. Brašno prosejati, pa odvaditi 4 kašike sa strane. U veći deo brašna dodati šećer, so, vodu, jogurt i na kraju rastopljeni kvasac. Lagano pomešati rukom ili … Read more
Zašto je ovaj recept revolucionaran kada je u pitanju šećer u krvi ✅ Nizak glikemijski indeks – Vlakna + proteini usporavaju probavu. ✅ Nema šećernih udara – Slatkoća dolazi isključivo iz cijelog voća/povrća. ✅ Klinički pametna kombinacija – Zob, jabuka i mrkva djeluju sinergijski: Zob: Beta-glukanska vlakna usporavaju apsorpciju glukoze (Journal of Nutrition, 2021). Jabuka: … Read more
Svi znamo koliko su borovnice ukusne i zdrave, a što je još bolje – uzgojiti ih možete i sami, čak i u svom stanu. Možda vam zvuči nerealno, ali sa samo jednim plodom borovnice, malo strpljenja i nekoliko osnovnih materijala, možete započeti proces sadnje i uzgoja ove biljke. U ovom članku, otkrićete kako od jedne … Read more
Ako voliš bogate, čokoladne kolače koji se ne peku i koji se samo režu i nestaju sa stola, onda je bajadera pravi izbor. Ima tu nešto posebno u tom savršenom spoju oraha, keksa i čokolade – svakim zalogajem se vraćamo u djetinjstvo, miris kuhinje dok se kolač steže u frižideru i svi nestrpljivo čekaju da … Read more
Tikvice su jedno od najomiljenijih povrća koje se često koristi u raznim jelima zbog svog blagog okusa i svestranosti. Ako imate mali vrt ili čak samo balkon, uzgoj tikvica u posudama može biti savršen način da uživate u ovom ukusnom povrću. Uz pravilnu pripremu i njegu, možete lako posaditi tikvice iz sjemena i u svom … Read more