Kukuruzna svila – svilaste niti koje rastu na vrhu klipa kukuruza – često se smatra otpadom, ali se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih brojnih lekovitih svojstava. Bogata je kalijumom, flavonoidima i antioksidansima, pa predstavlja snažan prirodni lek. U nastavku su navedene najvažnije koristi kukuruzne svile i načini kako da je upotrebljavate.
1. Podrška zdravlju mokraćnih puteva
Jedna od najpoznatijih koristi kukuruzne svile je poboljšanje zdravlja mokraćnih puteva. Deluje kao prirodni diuretik, povećava izlučivanje mokraće i pomaže u izbacivanju toksina i bakterija iz bešike i mokraćnog sistema. Korisna je kod infekcija mokraćnih puteva i iritacija bešike.
Kako koristiti:
Skuvajte svežu ili osušenu kukuruznu svilu 10–15 minuta u vodi da biste dobili čaj. Pijte 1–2 šolje dnevno.
2. Snižava krvni pritisak
Kukuruzna svila je bogata kalijumom, koji pomaže regulaciju krvnog pritiska. Kao prirodni diuretik, podstiče izbacivanje viška natrijuma iz tela, opušta krvne sudove i poboljšava cirkulaciju.
Kako koristiti:
Redovno pijte čaj od kukuruzne svile u kombinaciji sa zdravom ishranom za podršku normalnom krvnom pritisku.
3. Pomaže kontrolu šećera u krvi
Istraživanja pokazuju da kukuruzna svila može poboljšati osetljivost na insulin i smanjiti nivo glukoze u krvi, što je čini korisnom kod dijabetesa tipa 2 i kod osoba sa povećanim rizikom od razvoja dijabetesa.
Kako koristiti:
Pripremite čaj i pijte ga 1–2 puta dnevno. Ako imate dijabetes ili koristite lekove za snižavanje šećera, posavetujte se sa lekarom pre redovne upotrebe.
4. Podržava zdravlje bubrega
Zahvaljujući diuretičkom dejstvu, kukuruzna svila pomaže bubrezima da efikasnije izbacuju otpadne materije i toksine. Takođe smanjuje rizik od nastanka bubrežnih kamenaca sprečavajući nakupljanje minerala i soli.
Kako koristiti:
Pijte čaj od kukuruzne svile 1–2 puta dnevno kao deo rutine za zdravlje bubrega.
5. Protivupalna svojstva
Kukuruzna svila sadrži antiinflamatorne komponente koje pomažu u smanjenju upala u telu. Posebno je korisna kod artritisa i gihta, jer može ublažiti otok, bol i ukočenost.
Kako koristiti:
Pijte čaj od kukuruzne svile redovno, a možete ga koristiti i spolja – kao oblogu na upaljena mesta.
6. Poboljšava varenje
Kukuruzna svila podstiče proizvodnju žuči, što pomaže razgradnju masti u sistemu za varenje. Njena diuretička svojstva takođe smanjuju zadržavanje vode i nadutost.
Kako koristiti:
Pijte čaj pre ili posle obroka za bolju probavu. Možete ga kombinovati sa biljem poput nane ili đumbira.
7. Poboljšava zdravlje kože
Zahvaljujući antioksidantima i antiinflamatornim svojstvima, kukuruzna svila može pomoći u borbi protiv slobodnih radikala, usporiti prevremeno starenje i smanjiti iritacije kože (ekcem, akne, crvenilo).
Kako koristiti:
Vodu u kojoj je kuvana svila možete nanositi direktno na kožu ili pomešati sa prirodnim losionom. Redovno ispijanje čaja dodatno doprinosi zdravlju kože iznutra.
Kako napraviti čaj od kukuruzne svile
Sastojci:
-
1 kašika sveže ili sušene kukuruzne svile
-
2 šolje vode
Priprema:
-
Prokuvajte vodu.
-
Dodajte kukuruznu svilu i kuvajte 10–15 minuta.
-
Ostavite da se malo ohladi.
-
Procedite i pijte toplo ili hladno.
Preporuka: Piti 1–2 puta dnevno za optimalne rezultate.
Zaključak:
Iako često zanemarena, kukuruzna svila je izuzetno efikasan prirodni lek. Može podržati zdravlje bubrega, sniziti pritisak, pomoći kod dijabetesa, smanjiti upale i poboljšati varenje i izgled kože. Lako se priprema i može postati dragocen deo svakodnevne rutine, uz savet lekara ako imate hronične bolesti ili koristite terapiju.