Ako tražite brz, ukusan i jednostavan desert bez pečenja, zdrave štanglice sa bananama su savršen izbor. Pripremaju se za svega 20 minuta, ne zahtijevaju komplikovane sastojke, a idealne su kao slatki zalogaj uz kafu, za goste ili kada vam se jede nešto slatko, ali domaće.
Ove štanglice kombinuju prirodnu slatkoću banana i meda sa bogatim ukusom čokolade i kokosa, što ih čini omiljenim desertom za sve generacije.
🟡 Sastojci:
-
3 zrele banane
-
100 g kokosa
-
3 kašike meda
-
300 g mljevenog keksa
-
1 dl soka (narandža ili jabuka)
-
100 g crne čokolade
-
30 g bijele čokolade
🟡 Priprema:
-
Banane izgnječite viljuškom dok ne dobijete glatku smjesu.
-
Dodajte med, kokos, mljeveni keks i sok, pa sve dobro izmiješajte dok ne dobijete kompaktnu masu.
-
Smjesu ravnomjerno rasporedite u pleh obložen papirom za pečenje i lagano poravnajte.
-
Crnu čokoladu otopite na pari ili laganoj vatri i prelijte preko podloge.
-
Bijelu čokoladu otopite, pa tankim mlazom ukrasite površinu (možete napraviti šare čačkalicom).
-
Ostavite u frižideru 15–20 minuta da se čokolada stegne.
-
Izrežite na štanglice ili kocke i poslužite.
🟡 Savjeti:
-
Umjesto meda možete koristiti javorov sirup ili agavin sirup
-
Za još zdraviju varijantu koristite integralni keks
-
Čuvaju se u frižideru do 3 dana
-
Odlične su i kao energetski zalogaj
🟡 Zaključak:
Ove zdrave štanglice sa bananama su dokaz da brz i jednostavan recept može biti izuzetno ukusan. Bez pečenja, bez komplikacija, a rezultat je desert koji svi rado jedu.