Na društvenim mrežama često kruže slike i objave koje tvrde da određeni noćni napici ili biljni čajevi mogu preko noći smanjiti kreatinin i „popraviti“ bubrege ili jetru. Međutim, ove tvrdnje nisu medicinski dokazane i mogu biti obmanjujuće.
Kreatinin je otpadna tvar u krvi koja nastaje radom mišića i izlučuje se putem bubrega. Njegov nivo zavisi od funkcije bubrega, hidratacije, ishrane, mišićne mase i određenih lijekova. Ne postoji napitak ili čaj koji može trenutno sniziti kreatinin ili regenerisati bubrege i jetru.
Slike tipa „prije i poslije“ koje se koriste u ovakvim objavama nemaju stvarnu medicinsku osnovu i uglavnom služe kao marketinški trik. Biljni čajevi mogu pomoći hidrataciji i općem osjećaju lakšeg varenja, ali ne liječe bubrežne bolesti niti direktno snižavaju kreatinin.
Ako je kreatinin povišen, to je znak da je potrebna pažnja, laboratorijska kontrola i savjet ljekara. Samoliječenje putem „detoks“ napitaka može biti ne samo beskorisno, već i štetno.