25g proteinskih palačinki s kvarkom, bez brašna, za 3 minute 😋

Sastojci
Draga moja, ako ti se sviđa recept, molim te ostavi komentar!

2 vrećice praška za puding od vanilije
40 g šećera
3 jaja
120 ml mlijeka
150 g kvarka
Prstohvat soli
Malo suncokretovog ulja
Priprema

Prvo stavi sve sastojke u zdjelu i pomiješaj ih mikserom ili pjenjačom.

Zatim lagano namasti tavu i zagrij je. Ulij smjesu i peci dok ne porumeni s obje strane.

2. Sada, s pekmezom, šećerom u prahu i svježim bobicama, uživaj u najboljim palačinkama od kvarka!

Naš savjet: Oni koji ne vole slatke preljeve mogu potpuno izostaviti šećer u palačinkama od kvarka. Brzo, jednostavno i super ukusno. 517 kcal, 26,34 g proteina, 18,58 g masti, 59,46 g ugljikohidrata. Dobar obrok!

Leave a Comment