Admin
Čaj od hibiskusa nije samo šaren, osvježavajući napitak – on je pravi prirodni eliksir za zdravlje srca i krvnih sudova. Stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini Afrike, Azije i Kariba, a savremena istraživanja danas potvrđuju ono što su naši preci odavno znali: hibiskus može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i jačanju srca. Zašto djeluje čaj … Read more
S dolaskom jeseni prehranu treba prilagoditi godišnjem dobu kako bismo očuvali zdravlje i održali imunitet na visokoj razini. Jesensko povrće nije samo ukusno, već je i prepuno hranjivih tvari korisni za zdravlje i za održavanje imuniteta jakim prije nego što temperature postanu niske. Vrijeme je za lisnato i korjenasto povrće koje jača imuni sistem i tako nas štiti od … Read more
Uspješno snižava krvni pritisak te sprječava srčani i moždani udar… Hurme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti, pa mnogi tvrde da je to najzdravije voće na planeti. Gotovo da nema bolesti kod koje hurme ne mogu da pomognu. Odličan izvor željeza: Anemični pacijenti trebalo bi da jedu što više hurmi, jer su one odličan … Read more
Urme su jedna od najstarijih poznatih namirnica na svijetu i stoljećima su bile važan dio ishrane u mnogim kulturama. Danas se ponovo vraćaju u fokus zahvaljujući bogatom nutritivnom sastavu i jednostavnoj upotrebi. Iako nisu lijek, urme mogu imati značajnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju kao dio uravnotežene ishrane. Zašto su urme važne za kosti? Zdravlje … Read more
U narodnoj medicini Balkana i Evrope, gavez zauzima posebno mjesto. Generacijama se koristio kao biljka za spoljašnju upotrebu, najčešće u obliku tinkture, melema ili obloga. Iako se često naziva „najljekovitijom tinkturom“, važno je razumjeti njegovu stvarnu i odgovornu primjenu. Gavez je snažna biljka, ali zahtijeva oprez i pravilnu upotrebu. Šta je gavez? Gavez (lat. Symphytum … Read more
Ljekovita biljka kadulja jedna je od najpoznatijih prirodnih saveznika u očuvanju zdravlja. Zahvaljujući bogatstvu eteričnih ulja i aktivnih tvari, kadulja se koristi za ublažavanje upala, jačanje grla i smirivanje različitih tegoba. Ova drevna biljka opravdano nosi reputaciju moćnog prirodnog lijeka koji se prenosi s generacije na generaciju. Ljekovita kadulja (Salvia officinalis) jedna je od najcjenjenijih biljaka … Read more
U modernoj ishrani mnoge tradicionalne namirnice su nepravedno zaboravljene. Jedna od njih je slanutak, poznat i kao leblebija. Nekada je bio redovan dio ishrane u mnogim domaćinstvima, dok se danas rijetko nalazi na jelovniku, iako ima izuzetno vrijedan nutritivni sastav. Slanutak je mahunarka koja se koristi širom svijeta i predstavlja važan izvor biljnih proteina, vlakana … Read more
Prirodna smola koja curi iz kore drveta – zlatna, ćilibarna supstanca koja nastaje kada se drvo štiti od povreda, štetočina ili stresa iz okoline. Ovaj ljepljivi, prozirni materijal cijenjen je hiljadama godina u medicini, kozmetici, tamjanu, pa čak i za konzerviranje hrane. Od borove smole do trešnjine ili akacijeve gume, prirodne smole su cijenjene zbog … Read more
Crveni luk nije samo aromatični dodatak jelima – on sadrži prirodne spojeve koji mogu podržati zdravlje srca i održavanje normalnog nivoa šećera u krvi. Iako nijedan recept ne može “instantno” smanjiti šećer u krvi, kombinacija crvenog luka s pravilnom ishranom i aktivnošću može biti vrijedan dodatak dnevnoj rutini. Zašto je crveni luk koristan? Kvercetin i … Read more
Sastojci: kora i sok od 1 narandže 200 ml gaziranog soka 20 kašika šećera 25 kašika ulja 1 vanilin šećer 30 kašika brašna 1 prašak za pecivo