Vježbe za bolna leđa

Mnogi su ljudi zbog prirode posla prisiljeni dugo vremena sjediti. Takvo dugotrajno sjedenje bez pogovora negativno utiče na leđa i kičmu. Donosimo vam dvije vježbe za bolna leđa. Kako bi se mišići pravilno oblikovali i učvrstili, a ukočena leđa se razgibala, mogu vam pomoći ove veoma lagane vježbe za bolna leđa koje slijede u nastavku…Ako leđni mišići nisu dovoljno zategnuti i … Read more

Imam je svake sedmice anonimno ostavljao pomoć porodicama koje su se stidjele tražiti. Tek kada je otišao u penziju, pronađena je njegova stara bilježnica u kojoj nije pisalo ko je koliko dao, već kome još treba pomoći prije zime.

Imam je svake sedmice anonimno ostavljao pomoć porodicama koje su se stidjele tražiti. Tek kada je otišao u penziju, pronađena je njegova stara bilježnica u kojoj nije pisalo ko je koliko dao, već kome još treba pomoći prije zime. U malom bosanskom selu pod obroncima planine Konjuh nalazila se stara džamija sa kamenom munarom koja … Read more

Ljudi su ismijavali starog šumara jer je godinama sadio drveće na brdu za koje su govorili da je bezvrijedno. Petnaest godina kasnije, nakon velikih kiša, upravo je ta šuma zaustavila klizište koje bi zatrpalo cijelo selo. Tek tada su shvatili zašto je cijelog života radio u tišini.

Ljudi su ismijavali starog šumara jer je godinama sadio drveće na brdu za koje su govorili da je bezvrijedno. Petnaest godina kasnije, nakon velikih kiša, upravo je ta šuma zaustavila klizište koje bi zatrpalo cijelo selo. Tek tada su shvatili zašto je cijelog života radio u tišini. U malom bosanskom selu pod obroncima Vlašića živio … Read more

Godinama su govorili da je stari domar običan i nevažan čovjek. Kada je umro, na njegovoj sahrani pojavili su se ljudi iz cijele Bosne. Tada je otkriveno da je više od četrdeset godina anonimno plaćao školske užine djeci koja su dolazila gladna u školu, a nijedno od njih nije znalo kome duguje svoje djetinjstvo.

Godinama su govorili da je stari domar običan i nevažan čovjek. Kada je umro, na njegovoj sahrani pojavili su se ljudi iz cijele Bosne. Tada je otkriveno da je više od četrdeset godina anonimno plaćao školske užine djeci koja su dolazila gladna u školu, a nijedno od njih nije znalo kome duguje svoje djetinjstvo. U … Read more

Napravite domaci ratluk: Tradicionalni slatki zalogaj na jednostavan nacin i u par koraka.

Napravite domaci ratluk: Tradicionalni slatki zalogaj na jednostavan nacin i u par koraka. Ovakav Ratluk je neuporedivo bolji od kupovnog a povrh svega je i postan. Recept: 800g secera 150g gustina 9dl vode 2 kesice vanil secera 1/2 limunovog  soka secer u prahu jestiva boja za kolace vanila eksktrakt Izvor: Secerko’s Kitchen Detalje pripreme pogledajte u videu.

Posni kolač sa makom i višnjama – crn od maka, sočan od višanja, nestaje za tren!

Za ovaj sočni posni kolač potrebno je: 300 g mljevenog  maka, 250 g  brašna, 200 g šećera, 1 kesica vanilin šećera, 1 kesica praška za pecivo, 100 ml ulja, 300 ml vode ili mineralne vode, 300–350 g očišćenih višanja i po želji malo šećera u prahu za posipanje. U većoj posudi pomiješati brašno, mljeveni mak, šećer, vanilin šećer i … Read more

NAJBOLJE GRIZ KNEDLE: Držite se ovog recepta i nikad vam se neće raspadati

NAJBOLJE GRIZ KNEDLE. Držite se ovog recepta i nikad vam se neće raspadati. Sastojci (za 4 osobe): 100 g pšeničnog griza, 50 g masnoće (npr.  maslaca), 1 jaje srednje veličine, sol, muškatni oraščić, biber Priprema: Sve sastojke pomiješati i odmah uz pomoć dvije žličice oblikovati knedle i spuštati u provrelu juhu. Juha nipošto ne smije kipjeti, tj. … Read more