Admin
Ponedjeljak: 1 zelena jabuka, 1 banana, šaka spanaća, 1 krastavac, 1 kašika chia sjemenki. Utorak: 1 kašika zobi, 2 hurme, 1 kašika cimeta, 1 banana ili slična količina zobi. Srijeda: 1 šolja jagode, 1 šolja jagode, 200 ml bademovog mlijeka, 1 kašika meda, 1 banana. Četvrtak: 1 narandža, 1 avokado, 1 šolja soka od narandže, … Read more
Avokado nije samo ukusan i bogat zdravim mastima – on je i iznenađujuće zahvalna biljka za uzgoj kod kuće. Čak i ako nemate veliko dvorište, možete uspješno uzgojiti drvo avokada na svom balkonu uz samo nekoliko jednostavnih trikova. Uz pravi saksiju, malo strpljenja i osnovnu njegu, možete uživati u zadovoljstvu uzgoja ovog tropskog voća na … Read more
Pelargonije (muškatle) su među najomiljenijim cvjetnicama na svijetu, poznate po živopisnim cvjetovima, mirisnim listovima i otpornosti. Krase terase, balkone, prozorske daske i unutrašnje prostore. Međutim, dolaskom jeseni mnogi vrtlari primjećuju da pelargonije počinju gubiti snagu – cvjetovi venu, listovi se spuštaju, a biljke djeluju oslabljeno ili čak počinju da odumiru. Ako se ove jeseni mučite … Read more
Titula jednog od najomiljenijih i najpoznatijih srpskih specijaliteta bez sumnje pripada – sarmi. Ovo staro srpsko jelo omiljeno je generacijama, a zbog toga danas postoji na desetine različitih recepata za “najbolju sarmu’’. Donosimo vam jedan od njih. Sastojci: 1 velika glavica kiselog kupusa 1 kg mešanog mlevenog mesa (700 g svinjskog, 300 g junećeg) Nekoliko … Read more
1. Holesterol – Sok od grejpfruta i mrkve Sastojci: 1 veliki grejpfrut (oguljen i bez sjemenki) 3 srednje mrkve (oprane i oguljene) ½ šolje vode (po želji, za blendanje) Upute: 1. Nasjeckajte grejpfrut i mrkvu na male komadiće. 2. Sve izblendajte dok ne postane glatko. 3. Procijedite po želji ili pijte kao takvo. 4. Pijte … Read more
Vaši bubrezi održavaju vaše tijelo čistim i uravnoteženim. Jedite ove namirnice kako biste podržali njihovu funkciju: Jabuke – Bogate vlaknima i antioksidansima, smanjuju upalu. Borovnice – Bogate antioksidansima, štite ćelije bubrega. Riba – Omega-3 masne kiseline snižavaju krvni pritisak i smanjuju upalu. Kelj – Bogat hranjivim tvarima i pogodan za bubrege s niskim sadržajem kalija. … Read more
Prirodni rast biljaka uz domaće đubrivo od krompira Ako vaše biljke – bilo da je riječ o sobnim biljkama, amarilisu ili povrću – teško napreduju, žute ili stagniraju, niste jedini. Mnoge biljke pate zbog siromašnog zemljišta ili nedostatka hranjivih tvari. Dobra vijest je da im možete pomoći uz jedan jednostavan sastojak iz kuhinje – krompir! … Read more
Pojačajte svoju baštu domaćim đubrivom od crnog graha Jeste li znali da posebno domaće đubrivo može značajno ojačati vaše biljke, cvijeće i korijen? Upoznajte jednostavan način izrade moćnog prirodnog đubriva koristeći crni grah – mahunarku bogatu nutrijentima koja može preobraziti vašu baštu. 🌱 Moć organskog đubriva Organska đubriva su odličan izbor za baštovane jer ne … Read more
🧀 Hrskavi štapići od pohanog sira Savršeni za druženja, filmske večeri ili brzu užinu! Pripremaju se jednostavno, a najbolje su kada ih umočite u Zik Zak umak – blagi ili ljuti, po izboru. 📋 Sastojci 500 g sira Gauda (narezanog na štapiće) 100 g glatkog brašna (Podravka) 4 jaja Prstohvat soli Crni papar (Vegeta Maestro) … Read more
Neodoljivi oblaci u obliku medvjedića koji tope srca – i djeci i odraslima!Savršeni su za rođendane, zimske zabave ili kao nježni dodatak uz topli kakao ili čaj. 📋 Sastojci Baza: 250 g okruglih krekera ili keksa (po želji: slani ili slatki) Za marshmallow pjenu: 2 bjelanjka Prstohvat soli 180 g šećera (podijeljeno: 80 g + … Read more