Your blog category
Migrena Gdje: Jedna strana glave, iza oka ili sljepoočnice Osjećaj: Pulsirajuća, intenzivna bol Ostali znaci: Mučnina, osjetljivost na svjetlost/zvuk Glavobolja uzrokovana hipertenzijom Gdje: Potiljak Osjećaj: Tupa, pulsirajuća bol Napomena: Često gore ujutro; povezano s visokim krvnim pritiskom Stresna (tenzijska) glavobolja Gdje: Čelo, sljepoočnice ili traka oko glave Osjećaj: Konstantni pritisak ili zategnutost Također se naziva: … Read more
Popravlja krvnu sliku, jača imunitet, čisti jetru… Pored popravljanja krvne slike, sirup od cvekle, znčajno jača imunitet u vrlo kratkom roku, a sve zahvaljujući velikoj količini minerala i vitamina koje ima. Pored bjelnčevina, masti i ugljenih hidrata, cvekla sadrži i minerale kao što su kalcijum, kalijum, natrijum, fosfor, magnezijum, gvožđe, flor, mangan, bakar, jod, sumpor, … Read more
Gubitak težine ne zahtijeva uvijek ekstremne dijete ili komplicirane planove vježbanja. Male, dosljedne dnevne navike mogu napraviti veliku razliku u vašem cjelokupnom zdravlju, metabolizmu i tjelesnoj težini. Infografika ističe 10 jednostavnih, ali moćnih navika koje podržavaju prirodan i održiv gubitak težine. Ključne zdravstvene prednosti ovih navika 1. Bolji metabolizam Jedenje hrane bogate proteinima poput jaja … Read more
Krivci za visok sadržaj natrija: Kiseli krastavci: Često puni natrija radi konzerviranja. Masline: Prirodno slane i često u salamuri. Prerađeno meso: Sadrži visok sadržaj natrija i konzervansa. Brza hrana: Obično vrlo bogata natrijem i nezdravim mastima. Skriveni šećeri i aditivi: Bezalkoholna pića: Puna šećera i umjetnih sastojaka koji mogu negativno utjecati na zdravlje bubrega. Umjerenost … Read more
Sok od celera postao je popularan prirodni napitak za one koji žele podržati svoje cjelokupno zdravlje na jednostavan i osvježavajući način. Iako nije čudotvorni lijek, dodavanje celera u vašu dnevnu rutinu može pružiti nekoliko blagih zdravstvenih prednosti Zdravstvene prednosti soka od celera 1. Podržava hidrataciju i detoksikaciju Celer se sastoji od oko 95% vode, što … Read more
Čaj od klinčića je tradicionalni prirodni napitak poznat po svom intenzivnom mirisu i brojnim blagotvornim svojstvima. Klinčić je bogat antioksidansima i eteričnim uljima, a čaj se najčešće koristi za jačanje imuniteta, poboljšanje cirkulacije i ublažavanje upalnih procesa u organizmu. Ublažava glavobolju Poboljšava cirkulaciju Pomaže u čišćenju disajnih puteva Podržava sagorijevanje masnoća Doprinosi zdravlju kože Djeluje … Read more
Briga o vašim očima je veoma važna, posebno u današnjem digitalnom svijetu. Dobra vijest je da možete prirodno poboljšati svoj vid konzumiranjem prave hrane. Ove namirnice bogate hranjivim tvarima pomažu u zaštiti vaših očiju, poboljšavaju vid i smanjuju rizik od očnih bolesti. 1. Masna riba Masna riba poput lososa i tune bogata je omega-3 masnim kiselinama, … Read more
U današnjem brzom svijetu, održavanje dobrog zdravlja ne zahtijeva uvijek komplicirane rutine. Ponekad male i neobične navike mogu napraviti veliku razliku. Ove jednostavne dnevne zdravstvene trikove je lako slijediti i mogu poboljšati i vaše fizičko i mentalno blagostanje. 1. Osvježite svoj um hladnom vodom Poprskanje lica hladnom vodom može vas trenutno probuditi. Stimulira nervni sistem, … Read more
Moja obitelj je rekla da je to vjerojatno najbolji cheesecake koji smo ikad imali na stolu. Tajna je u ovoj nevjerojatnoj kremi s kremom koju ćete sigurno voljeti. Ovaj recept radim već 9 godina. Obavezno probajte. Istočnoeuropska kuhinja Potrebno nam je: 200 g polugrubog brašna 4 jaja 150 g šećera u prahu 4 žlice tople … Read more
Kada poželite topao, domaći i ukusan obrok na kašiku, ova posna krompir čorba je pravi izbor. Priprema se od jednostavnog povrća, lepo je začinjena, blago gusta i toliko prijatna da prija u svako doba godine. Savršena je za posne dane, ali i kada želite lagan, a zasitan ručak koji miriše na domaću kuhinju. Sastojci 1 glavica … Read more