Kiseli kupus je već stoljećima dio tradicionalne prehrane širom Evrope. Osim što je ukusan dodatak mnogim jelima, ova fermentisana namirnica privlači pažnju naučnika zbog svog bogatog nutritivnog sastava i potencijalnih zdravstvenih koristi. Zahvaljujući procesu fermentacije, kiseli kupus sadrži korisne bakterije, vitamine, minerale i antioksidanse koji mogu pozitivno djelovati na organizam. Šta čini kiseli kupus posebnim? … Read more
Prirodni recepti sa svježim sastojcima sve su popularniji među osobama koje žele ojačati organizam na prirodan način. Kombinacija naribanog đumbira, crnog luka, bijelog luka, limunovog soka i meda predstavlja snažnu mješavinu bogatu vitaminima, mineralima i antioksidansima. Ovaj domaći pripravak se tradicionalno koristi za jačanje imuniteta i podršku općem zdravlju. Koje su prednosti ove kombinacije? Đumbir … Read more
Jedenje prave hrane je važno – ali kada je jedete može napraviti podjednako veliku razliku. Pridržavanje pravilnog rasporeda obroka pomaže u poboljšanju probave, povećava nivo energije i podržava cjelokupno zdravlje. Evo jednostavnog dnevnog vodiča zasnovanog na slici. Jutro (7-9 ujutro) Započnite dan jajima, bananom i zobenim pahuljicama. Ove namirnice pružaju ravnotežu proteina, vlakana i prirodnih šećera. Zdravstvene prednosti: Ubrzava … Read more
Otkrijte iznenađujuće zdravstvene prednosti sjemenki bundeve i zašto ih trebate jesti umjesto svih ostalih “grickalica”. Odlične su za fizičko, ali i psihičko zdravlje! Sjemenke bundeve se u medicinske svrhe koriste već tisućama godina. Bogat su izvor magnezija, kalcija, kalija, željeza, cinka i vitamina K. Odličan su izbor za grickanje jer su bogate omega 3 masnim … Read more
Ako tražite brzo i ukusno pređelo za slavsku trpezu, posna slana torta sa rozen korama je pravi izbor! Svake godine kada krene Božićni post isprobavam nove posne recepte kako bih otkrila nove ukuse i taman mi oni najbolji posluže da osvežim slavsku trpezu. Ove godine će za Svetog Nikolu biti dosta novina, kao što je ova slana … Read more
Mamina jela: Fanta kocke Mamina jela: Fanta kocke dijelim sa bloga mamina jela Fanta kocke Fantastičan kolač, penast, sočan, brzo se napravi, ekonomičan. Može se jesti skoro odmah, čim se malo prohladi, a isto tako je prelep i skroz ohlađen. Mi uživamo danas, pridružite nam se… 🙂 Sastojci 4 jaja 280 gr. šećera 2 kesice … Read more
Posni kolač sa džemom je jedan od onih jednostavnih i pouzdanih recepata koji uvek uspevaju. Zahvaljujući kiselој vodi, cimetu, kakau i džemu, kolač ostaje neverovatno mekan, sočan i aromatičan, a priprema traje samo nekoliko minuta. Idealan je za dane posta, ali i za sve situacije kada želite brz i ukusan desert bez jaja i mleka. … Read more
Ako tražiš jednostavan i zdrav recept za pečenu ribu, ovaj pečeni oslić u rerni biće tvoj novi favorit. Oslić je lagana, ukusna i pristupačna riba, a pečenjem u rerni zadržava sočnost i dobija savršenu zlatnu koricu. Idealno je jelo za brzi porodični ručak ili večeru kada želiš nešto ukusno i nutritivno, a da se ne … Read more
SASTOJCI: 2 JAJA 2 SUPENE KASIKE MASTI 2 KASIKE SECERA 1 VANILIN SECER RENDANA LIMUNOVA KORA 400ML MLAKOG MLEKA 15 GR KVASCA 800 GR BRASNA FIL: DZEM OD SLJIVA PECI NA 180-190C OKO 25 MINUTA VRUCE KIFLICE UVALJATI U SECER U PRAHU
Sassy voda za ravan trbuh postala je pravi hit na internetu. Ime je dobila od “Prevention magazina” po nutricionistici Cynthia Sass, koja je izumila za “dijetu za ravni stomak”. Ovo je voda sa vibracijom, a mnogo je bolja od obične vode u vrelim ljetnim danima. Zašto je sassy voda toliko dobra za mršavljenje? Gotovo je … Read more