Za bol u ramenima
Spavajte na boku s jastukom između koljena i ispod glave radi pravilnog poravnanja tijela.
Za bol u leđima
Lezite na leđa s malim jastukom ispod koljena kako biste smanjili pritisak na kičmu.
Za glavobolje
Spavajte ravno na leđima s pravilnom potporom vrata – izbjegavajte okretanje glave pod neugodnim uglom.
Za visok krvni pritisak
Odmarajte na desnoj strani tijela kako biste poboljšali cirkulaciju i pomogli sniziti krvni pritisak tokom sna
Za bol u vratu
Spavajte na boku s jastukom koji podržava glavu i drži je u ravnoteži s kičmom.
Za probleme sa sinusima
Lagano se podignite na leđima kako biste spriječili začepljenje i poboljšali protok zraka.
Savjet: Podržavajući jastuk + pravi položaj za spavanje = zdraviji i osvježavajući noćni odmor! 