Admin 
4 načina za prihranjivanje tikvica za obilnu berbu Uzgoj tikvica na ljetnim parcelama širom različitih regija veoma je rasprostranjen. Ovo povrće je omiljeno zbog svojih dijetetskih svojstava i bogatstva esencijalnih nutrijenata i minerala. Tikvice su nezahtjevne biljke koje rađaju tokom cijelog ljeta. Međutim, ako želite brzo dobiti obilnu berbu, važno je obogatiti tlo ključnim mineralima … Read more
Kako Uzgojiti Avokado Bilo Gdje u Svijetu Avokado je neiscrpan izvor antioksidanasa, esencijalnih masnih kiselina i vitamina E. Ovo voće/povrće puno je zdravstvenih koristi i oduševljava nepce u mnogim jelima – od salata i guacamolea do brusketa. Njegova kremasta, nježna tekstura je neodoljiva. Zamislite da uvijek imate svjež avokado pri ruci! Dobra vijest je da … Read more
sastojci: Prvi sloj: 200 g kokosa – osnova ovog sloja koja daje kolaču karakterističan kokosov okus. 200 g mljevenih Petit keksa – ključni sastojak koji daje teksturu i povezuje sve sastojke. 150 g šećera – za slatkoću, koja će balansirati kokos i keks. 150 ml mlijeka – koristi se za omekšavanje smjese i stvaranje ujednačene … Read more
Ruske kape ili šubare su kolač kojem zbog kombinacije kokosa i čokolade skoro niko ne može da odoli. Domaćice su se nekada takmičile čije šubare će biti lepše i ukusnije. Donosimo vam precizan i detaljan recept, po kome će i oni koji nisu vični u kuhinji dobiti više nego dobar rezultat. Sastojci: Za biskvit: 4 … Read more
Povećava izdržljivost, podržava zdravlje srca i zadovoljava želju za slatkim – prirodno i snažno. Kako napraviti (1 čaša | ~160 kcal): ½ srednje cikle (oguljena i nasjeckana) 4–5 jagoda (svježih ili smrznutih) 2 hurme bez sjemenki (omekšane) 1 kašičica chia sjemenki (prethodno namočene u 2 kašike vode) ½ šolje vode Koraci: Izmiksajte ciklu, jagode i … Read more
Baklava bez kora sa jogurtom je starinska poslastica koja se često nalazila na prazničnim trpezama kod nas. Oko 45 minuta je potrebno da je napravite, ali trud će se sigurno isplatiti, uverićete se i sami kada je probate!Važna napomena: Ako nalivate sa hladnim sirupom, baklava mora biti vruća – ako nalivate vrućim sirupom, baklava mora … Read more
Ovo nije prosječan detoks – ova snažna mješavina podržava vaš pankreas, smiruje upalu i pojačava inzulinski odgovor! 👉 Kako napraviti (1 porcija) Pomiješajte: – 1 zelena jabuka (bez sjemenki) – 1 mala gorka tikva (oguljena, sjemenke uklonjene) – ½ krastavca – 2 stabljike celera – Sok od ½ limuna Procijedite po potrebi. Pijuckajte polako na … Read more
Topla mješavina bilja koja nježno detoksicira, podržava bubrege i pročišćava krv – sve ispod 30 kcal. Način pripreme (1 šolja | ~25 kcal): 1 šolja vode 5 svježih listova tulsija (ili ½ kašičice sušenih) ½ kašičice sjemenki korijandera ½ kašičice sjemenki komorača ½ inča svježeg đumbira (zgnječenog) Koraci: Dodajte sve sastojke u kipuću vodu. Kuhajte … Read more
Ovo zeleno povrće pripada familiji štitonoša (Apiaceae). Njegova lekovita svojstva potiču od velikog broja fitohemikalija, aktivnih jedinjenja koja utiču na funkciju enzima i ispoljavaju antioksidativnu aktivnost. Celer je bogat vitaminima i mineralima kao što su vitamini B kompleksa (vitamin B6 u nešto većoj koncetraciji), vitamin C i vitamin K, folna kiselina i kalijum. Hranjiva vrednost … Read more
Sastojci: 2 pakovanja oblatni 200 g crne čokolade 100 g mlečne čokolade 200 ml slatke pavlake 1 veza svežih narandži (korica i sok) 2 kašičice šećera u prahu 100 g kisele pavlake 100 g neslanog krem sira 1 kašičica vanilin šećera Priprema: Priprema čokoladnog fila: U manjoj posudi, zagrejte slatku pavlaku na srednjoj temperaturi, ne da … Read more