Admin 
Sastojci Dragi moji, ako vam se sviđa recept, ostavite komentar! 4 jaja 140 g šećera 80 g kukuruznog škroba 1 žličica praška za pecivo 350 g jogurta 1 prstohvat soli Priprema Ostatak pogledajte na drugoj stranici Priprema Prvo zagrijte pećnicu na 170 stupnjeva Celzija (340 stupnjeva Fahrenheita) koristeći konvencionalne postavke pećnice (gornji i donji grijač). … Read more
Za tijesto Dragi moji, ako vam se sviđa recept, ostavite komentar! 250 g šećera 450 g brašna 3 jaja 220 ml mlijeka 230 ml ulja 1 vrećica praška za pecivo Za nadjev od kvarka: 350 g kvarka (ili sira) 1 jaje Šećer u prahu po potrebi Također: Ostatak pogledajte na drugoj stranici Također: Slatke trešnje … Read more
Sastojci: Chia sjemenke – 1 kašika Voda – 300 ml (oko 1¼ šolje) Svježe iscijeđen limunov sok – 1 kašičica (Opcionalno) Med ili stevija – po ukusu (Opcionalno) Prstohvat soli – za elektrolite priprema: U čašu ili bocu sipajte vodu i dodajte chia sjemenke. Dobro promiješajte i ostavite 10–15 minuta, pa ponovo promiješajte kako se … Read more
Vježbe za donji dio trbuha odličan su način za poboljšanje fleksibilnosti, jačanje mišića i podršku cjelokupnoj kondiciji. Ovi jednostavni pokreti istezanja i joge mogu pomoći u toniranju područja trbuha, a istovremeno opuštaju tijelo i poboljšavaju držanje. Redovna vježba je važna ne samo za izgled, već i za bolje zdravlje i nivo energije. Izvođenje ovih vježbi … Read more
Patlidžan je više od samo ukusnog povrća – prepun je hranjivih tvari koje mogu pomoći u podršci cjelokupnom zdravlju bubrega i dobrobiti tijela. Mnogi ljudi uključuju patlidžan u zdravu prehranu jer sadrži antioksidanse, vlakna, vitamine i minerale koji pomažu tijelu da bolje funkcionira prirodno. Moguće zdravstvene prednosti patlidžana Podržava funkciju bubrega Patlidžan sadrži antioksidanse i sadržaj … Read more
U prirodi postoje razne biljke koje su od davnina prisutne u narodnoj medicini. Jedna od njih je hajdučka trava, poznata i pod latinskim nazivom Achillea millefolium. Ime joj potiče iz legende da ju je upravo Ahil, legendarni junak Trojanskog rata, koristio za zaceljivanje rana svojih vojnika. Iako je u savremenom društvu potisnuta industrijskim lekovima, hajdučka … Read more
Čajevi svojim izuzetno korisnim sastojcima blagotvorno djeluju na cijeli organizam. Međutim, jako je bitno znati koji je čaj za koju boljku, kao i kako ga pravilno spremiti. Najpoznatiji travar s juga Srbije otkriva kako da ojačate imunitet. Nenad Stamenović, poznatiji kao Neša Travka, travar, kulinar, planinar, diplomirani eko-turizmolog, nekadašnji šef hilandarske kuhinje i autor emisije „Neša Travka“ na … Read more
Grožđice su već dugo poznate kao jednostavna i prirodna namirnica bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima. Mnogi ljudi ih koriste kao dio svakodnevne prehrane kako bi podržali zdravlje kostiju, zglobova i opću vitalnost organizma. Zašto su grožđice korisne? Grožđice sadrže: Kalcij – važan za zdrave kosti i zube Bor – mineral koji može pomoći očuvanju gustine … Read more
Neke jednostavne namirnice koje redovno jedemo imaju nevjerovatne prednosti. Kada se mudro odaberu i ugrade u vašu rutinu, mogu prirodno podržati vašu energiju i dobrobit. Dvije banane prije treninga Dvije banane pružaju dovoljno prirodnih ugljikohidrata za intenzivni trening od oko 90 minuta. Pružaju brzu, lako probavljivu energiju, idealnu prije napornog treninga. Jabuka za energetsko buđenje … Read more
Kanfilić se stoljećima koristi kao prirodni lijek za mnoge uobičajene zdravstvene probleme. Prepun antioksidansa, vitamina i antibakterijskih svojstava, karanfilić može podržati cjelokupno zdravlje kada se kombinira sa zdravim sastojcima poput meda, bijelog luka, đumbira, mlijeka, cimeta i kurkume. Karanfilić s medom Prednosti: Umiruje bolno grlo Pomaže u smirivanju kašlja Podržava imunitet Med je prirodno umirujući, … Read more