Blog

Kako starimo, našim organima, zglobovima i mišićima je potrebna dodatna prehrana. Dobre vijesti? Mnoge svakodnevne namirnice su savršeno dizajnirane da podrže određene dijelove vašeg tijela.  Evo nekoliko moćnih parova hrane i organa prikazanih na slici:  Grožđe → Pluća: Bogato antioksidansima koji pomažu u zaštiti i jačanju vašeg respiratornog sistema . Avokado → Maternica: Puno zdravih masti … Read more

Ovu višegodišnju biljku krase mesnati debeli listovi puni vode. Možemo reći da raste svuda, a u našim krajevima služi kao ukrasna i kao lekovita biljka. Iako vam je ova biljka verovatno najpoznatija kao lek za uhobolju i zubobolju, ona ima i druge namene! Latinsko ime joj je Sempervivum, koji dolazi od latinske reči semper, što … Read more

Voda  Jednostavno, čisto, esencijalno. Hidratacija održava stabilnim volumen krvi i vaše tijelo funkcioniše na najbolji mogući način. Neka ovo bude vaš izbor broj 1!Kokosova voda  Prirodni elektrolitni napitak. Bogat kalijem, pomaže u ispiranju viška natrija – jednog od ključnih faktora visokog krvnog pritiska.  Sok od nara  Kiselo elektrana! Prepun antioksidansa koji mogu poboljšati zdravlje srca … Read more

Crvena djetelina – 15 nevjerovatnih prednosti za zdravlje Crvena djetelina je prirodna biljka koja se često može vidjeti na livadama, ali njena prava vrijednost dugo je bila zanemarena. Bogata je vitaminima, mineralima i antioksidansima koji podržavaju cjelokupno zdravlje organizma. Njena redovna upotreba, posebno u obliku čaja, može donijeti brojne benefite. Najvažnije prednosti crvene djeteline Crvena … Read more

Mješavina lana i vode pomaže kod čak 7 problema sa kožom. Da li ste znali da postoji domaći tretman poslije kojeg za 12 dana ne biste prepoznali sebe? Ako imate problem sa borama, probajte što prije! Tajna je u lanenom sjemenu, koje svojim ljekovitim svojstvima doprinosi poboljšanju vašeg potkožnog tkiva, podmlađuje masne ćelije i vraća … Read more

U vremenu kada prirodni lijekovi sve više zamjenjuju hemijske preparate, vrijedi se prisjetiti jednostavnih, a izuzetno djelotvornih tradicionalnih recepata. Jedan od njih je čaj od ljuske luka – stari narodni lijek koji su naši djedovi i bake koristili za jačanje mokraćne bešike, bubrega i prostate. Iako ljuske luka često bacamo, one su zapravo pravo blago prirode, bogate … Read more

Za ovu jednostavnu pitu sve se meri šoljom (oko 200 ml). Potrebno je: 1 šolja šećera, 1 šolja griza, 1 šolja brašna, 1 kesica praška za pecivo (10–12 g), 1 kg rendanih jabuka, 1 kašičica cimeta i 120–150 g margarina ili maslaca. Po želji se može dodati i vanilin šećer za lepšu aromu. Najpre u … Read more

Za biskvit umutite 4 jaja sa 150 g šećera i 1 kesicom vanilin šećera dok ne postanu svetla i penasta. Dodajte 100 ml ulja i 100 ml mleka, pa lagano promešajte. Zatim umešajte 200 g brašna pomešanog sa 1 praškom za pecivo. Smesu sipajte u pleh (oko 25×30 cm) obložen papirom za pečenje i pecite na 180°C oko 20 minuta dok ne dobije blagu zlatnu boju. Za krem u … Read more

U većoj posudi umutite 2 jaja sa 150 g šećera, pa dodajte 100 g meda, 80 g maslaca i 1 kašičicu sode bikarbone. Sve stavite na paru (ili laganu vatru) i miješajte dok se smjesa ne zapjeni i poveže. Sklonite sa vatre, dodajte oko 450–500 g brašna i zamijesite mekano tijesto. Podijelite na 6–8 jednakih … Read more

1. Kremasta salata sa pavlakomIsecite 2 sveža krastavca na tanke kolutove i blago posolite, pa ostavite 10 minuta da puste vodu. Ocedite višak tečnosti, pa dodajte 200 ml kisele pavlake, 1 čen belog luka (sitno seckan), malo svežeg kopra, so i biber po ukusu. Dobro promešajte i ostavite kratko u frižideru da se ukusi sjedine. 2. Osvežavajuća salata sa paradajzomIsecite 2 krastavca i 2 paradajza na kolutove ili … Read more