Na društvenim mrežama često se dijeli ovaj napitak uz tvrdnje da liječi razne bolesti, čisti organizam i jača tijelo preko noći. Istina je, kao i obično, negdje u sredini.
Ova kombinacija sastojaka jeste snažna u smislu prirodnih nutrijenata, ali nije lijek.
U nastavku je realno i odgovorno objašnjenje.
Zašto baš ovi sastojci
Đumbir
djeluje zagrijavajuće
može pomoći kod mučnine i probave
ima blaga protuupalna svojstva
Bijeli luk
podržava imuni sistem
ima antibakterijski potencijal
može pomoći cirkulaciji
Crveni luk
bogat antioksidansima (kvercetin)
podržava zdravlje krvnih sudova
može pomoći kod blage upale
Kurkuma (prah)
sadrži kurkumin
može imati protuupalni efekat
djeluje kao antioksidans
Zajedno mogu podržati organizam, naročito u periodima prehlade, umora i slabijeg imuniteta.
Šta ovaj napitak može pomoći
Može:
zagrijati tijelo
pomoći probavi
ublažiti osjećaj težine u stomaku
dati osjećaj olakšanja kod blage prehlade
podržati imunitet kao dodatak ishrani
Ne može:
liječiti ozbiljne infekcije
zamijeniti terapiju
“očistiti krv” ili “detoksikovati jetru” u medicinskom smislu
djelovati trenutno
Recept: Čaj od đumbira, luka i kurkume
Sastojci
2–3 kolutića svježeg đumbira
1 mali crveni luk (presječen)
1 čehno bijelog luka (zgnječeno)
½ kašičice kurkume u prahu
500 ml vode
prstohvat crnog bibera (po želji)
Priprema
Vodu staviti da prokuha.
Dodati đumbir, crveni i bijeli luk.
Kuhati 10 minuta na laganoj vatri.
Dodati kurkumu i po želji malo crnog bibera.
Skloniti sa vatre, poklopiti 5 minuta i procijediti.
Kako piti
1 šolja dnevno je dovoljna
piti toplo
koristiti 5–7 dana, zatim napraviti pauzu
Ko treba biti oprezan
Oprez se preporučuje osobama koje:
imaju osjetljiv želudac
koriste lijekove za razrjeđivanje krvi
imaju problema sa žuči
su trudnice ili dojilje
U tim slučajevima – savjet ljekara je preporučljiv.
Zaključak
Ovaj napitak nije tajni lijek, ali može biti koristan prirodni dodatak zdravim navikama. Najbolje djeluje uz dobru ishranu, dovoljno sna i kretanje.