1. Eukaliptus Poznat po svom osvježavajućem mirisu, eukaliptus sadrži cineol, spoj koji pomaže u otapanju sluzi i umirivanju iritiranih disajnih puteva. Udišite paru s uljem eukaliptusa za trenutno olakšanje! 2. Bijeli luk Bijeli luk je prirodni antibakterijski i antivirusni sastojak. Jača imunitet i pomaže tijelu da razgradi višak sluzi dok se bori protiv respiratornih infekcija. … Read more
Naša stopala rade mnogo više od pukog prenošenja s mjesta na mjesto. Ona također mogu pružiti važne tragove o našem cjelokupnom zdravlju. Dok povremena nelagoda u stopalima može biti bezopasna, uporni simptomi ponekad mogu signalizirati temeljne probleme koji zaslužuju pažnju. Evo nekoliko uobičajenih znakova da vam vaša stopala možda pokušavaju nešto reći. 1. Hladna stopala … Read more
Kopriva (Urtica dioica) je cijenjena u tradicionalnim biljnim praksama stoljećima zbog svog bogatog nutritivnog profila i potencijalnih svojstava koja podržavaju zdravlje. Kada se kombinira s medom, stvara hranjivi pripravak često poznat kao med od koprive, koji se tradicionalno koristi za podršku zdravoj krvi, funkciji jetre i imunološkom sistemu. Bogata vitaminima A, C, K i nekoliko … Read more
Jogurt pita je klasik među kolačima, omiljena i svima poznata. Donosimo sjajan recept po kojem će vam uvijek ispasti baš kako treba! Sastojci: Tijesto: 30 dkg brašna (glatko) 10 dkg šećera 17 dkg margarina 4 žumanjka 1 prašak za pecivo 1 vanilin šećer korica limuna limun šećer Krema/fil: 2 čvrsta jogurta 2 kisela vrhnja 20 dkg šećera 7 … Read more
Video recept koji ste najviše tražili – kiflice sa margarinom – snimili smo za vas. Ove kiflice su brze, ne ostavlja se testo da kisne izmedju mešenja a na kraju budu premekane vadzušaste i preukusne. Kiflice sa margarinom Sastojci: 500 ml vode 40 gr svežeg kvasca 20 gr šećera 20 gr soli 2 kašike ulja 250 gr … Read more
Priroda pruža mnoge biljke koje se tradicionalno koriste za podršku zdravlju i blagostanju. Dodavanje ovih biljaka i začina u vašu svakodnevnu rutinu može pomoći u promociji udobnosti, ravnoteže i vitalnosti. Bosiljak – Za bolje raspoloženje Bosiljak je više od obične aromatične biljke. Tradicionalno se koristi za promociju osjećaja blagostanja i emocionalne ravnoteže. Dodavanje svježeg bosiljka u … Read more
Ulje ruzmarina se vekovima ceni kao prirodni lek za dobrobit i opuštanje. Slika ističe ulje ruzmarina i njegovu vezu sa cirkulacijom i udobnošću, posebno u nogama i stopalima. Iako nije lek za medicinska stanja, ulje ruzmarina može ponuditi nekoliko prednosti kada se koristi kao deo zdravog načina života. Šta čini ulje ruzmarina posebnim? Ruzmarin (Rosmarinus … Read more
Sassy voda za ravan trbuh postala je pravi hit na internetu. Ime je dobila od “Prevention magazina” po nutricionistici Cynthia Sass, koja je izumila za “dijetu za ravni stomak”. Ovo je voda sa vibracijom, a mnogo je bolja od obične vode u vrelim ljetnim danima. Zašto je sassy voda toliko dobra za mršavljenje? Gotovo je … Read more
Mnoge svakodnevne namirnice postaju opasne ili nezdrave kada se jedu na pogrešan način. Većina ljudi pravi ove greške nesvjesno. U ovom postu objašnjavamo kako uobičajena hrana može postati štetna i pravi način da je sigurno konzumirate. Pogledajte do kraja kako biste zaštitili svoje zdravlje! 1.Jaja – Nikada ne podgrijavajte kuhana jaja Podgrijavanje kuhanih jaja može … Read more
Naše emocije utiču na više od samog načina na koji se osjećamo – one mogu uticati i na naše fizičko blagostanje. Dugoročni emocionalni stres može doprinijeti promjenama u cijelom tijelu. Briga i probavni sistem Stalna briga može doprinijeti probavnim tegobama, uključujući probavne smetnje, nadutost i želučane tegobe. Strah i reakcija tijela na stres Stalni strah … Read more