Bugleweed, poznat i kao Lycopus, je mala samonikla biljka koja raste u vlažnim područjima poput livada, obala rijeka i močvarnih zona. Iako izgleda skromno i neupadljivo, ova biljka se već dugo koristi u tradicionalnoj biljnoj medicini u Evropi i Sjevernoj Americi. Tradicionalna upotreba i značenje Narodna medicina U narodnoj praksi, Bugleweed se često koristio kao biljni … Read more
U rano proljeće, kada kopriva tek počne nicati, ona je najbogatija hranjivim materijama. Njezino ulje se generacijama koristi u narodnoj medicini kao lijek za probleme s kožom, bolne zglobove i, najpoznatije od svega, kao vrhunski tretman za kosu i vlasište. Za šta je sve izvrsno ulje koprive? Prednosti ovog ulja su višestruke, a njegova primjena … Read more
Visoki krvni pritisak (hipertenzija) jedan je od najčešćih zdravstvenih problema današnjice. Iako na njega utiču genetika, stres, fizička aktivnost i životne navike, prehrana igra izuzetno važnu ulogu. Slika jasno prikazuje razliku između namirnica koje mogu doprinijeti zdravijem krvnom pritisku i onih koje ga mogu pogoršati. U nastavku donosimo pregled obje kategorije, objašnjene na jednostavan i … Read more
Zašto je stalno učenje važno Zdravlje je kontinuirani proces, a tijelo i um reagiraju na različite metode podrške i njege. Što više znamo o prirodnim i medicinskim pristupima, to bolje možemo brinuti o sebi i svojim voljenima. Učenje novih metoda liječenja ne znači zamjenu za doktore, već dodatnu edukaciju i svjesnost o vlastitom tijelu. Prirodni i svakodnevni pristupi … Read more
Bademi su zdravi jer su bogati vitaminom E cinkom, magnezijumom kao i kalcijumom. Oni su dobri za rad spolnog sistema. Ipak, ne trebate ih previše konzumirati, dovoljno je 4 ili 5 dnevno zbog amigdalina koji je jak. Možete ga konzumirati tako što potopite 4 badema u čaši vode, ostavite preko noći i popijete ujutru. Provedena su brojna … Read more
Tajna Vječne Mladosti: Domaći Eliksir od Karanfilića i Riže za Zategnuto Lice U svijetu gdje se milijarde troše na skupe kreme, filere i estetske zahvate, često zaboravljamo da se najmoćniji sastojci za njegu kože nalaze – u našoj kuhinji. Ako ste u potrazi za prirodnim načinom da “ispeglate” bore i vratite licu blistavi sjaj, ova … Read more
Dok moderna medicina svakodnevno traži nova rješenja za probleme sa srcem i krvnim pritiskom, naši stari su još prije stotinu godina znali za jednu posebnu biljku koju su zvali “čuvar srca”. Ta biljka je glog. Glog je vijekovima poznat kao jedna od najljekovitijih biljaka za srce, krvne sudove i cirkulaciju. U narodnoj medicini koristio se … Read more
Sirup od zove je jedan od najlepših domaćih napitaka koji miriše na proleće i leto. Pravi se od svežih cvetova zove, limuna, vode i šećera, a kada se razblaži hladnom vodom, dobija se osvežavajući sok koji svi vole. Ovaj recept daje bistar, aromatičan i dugotrajan sirup koji možete čuvati u ostavi. Sastojci: 40 cvetova zove 2 limuna 90 g … Read more
Sadrži više antioksidanata od spanaća, a koncentracija omega 3 masnih kiselina veća je nego u nekim ribljim uljima. Tušt (portulaca oleracea) ima mesnate, sočne listove i žute cvjetove. Njegova reputacija da je samo korov proizilazi iz činjenice da raste u različitim uslovima, od plodnog baštenskog đubriva do pustih dijelova i kamenja.¨ Istraživači su otkrili da … Read more
Šokata je jedan od najmirisnijih domaćih napitaka koji se pravi od cveta zove, a u ovoj verziji obogaćen je limunom i narandžom za još intenzivniji i osvežavajući ukus. Ovaj tradicionalni sirup lako se priprema, a zahvaljujući pasterizaciji može trajati tokom cele godine. Idealan je za tople dane kada želite prirodan, domaći sok pun vitamina i … Read more