Slatki krompir je jedno od najhranjivijih i najukusnijih korjenastog povrća na svijetu. Njihov prirodno sladak okus, živahna boja i bogata nutritivna vrijednost čine ih omiljenom zdravom hranom za mnoge ljude. Prepun vitamina, antioksidansa i vlakana, slatki krompir može podržati cjelokupno zdravlje i osigurati prirodnu energiju za tijelo. Bez obzira da li je pečen, kuhan, pržen … Read more
Šta je čuvarkuća? Čuvarkuća (Sempervivum tectorum) je sočna biljka koja raste na krovovima, kamenjarima i suhim područjima. U narodnoj tradiciji poznata je kao “biljka koja čuva kuću”, a koristila se u raznim domaćim pripravcima zbog svoje otpornosti i jednostavnog uzgoja. Tradicionalna upotreba u narodnoj medicini Podrška probavi U narodnim receptima čuvarkuća se ponekad koristi za … Read more
U posljednjih nekoliko godina sok od kupine postao je jedan od najpopularnijih prirodnih napitaka među ljubiteljima zdravog načina života. Bogat vitaminima, mineralima i snažnim antioksidansima, ovaj ukusni napitak često se nalazi na listi preporučenih dodataka uravnoteženoj ishrani. Iako se na internetu mogu pronaći tvrdnje da „diže iz mrtvih“, stvarne koristi soka od kupine leže u … Read more
Kiseli kupus je već stoljećima dio tradicionalne prehrane širom Evrope. Osim što je ukusan dodatak mnogim jelima, ova fermentisana namirnica privlači pažnju naučnika zbog svog bogatog nutritivnog sastava i potencijalnih zdravstvenih koristi. Zahvaljujući procesu fermentacije, kiseli kupus sadrži korisne bakterije, vitamine, minerale i antioksidanse koji mogu pozitivno djelovati na organizam. Šta čini kiseli kupus posebnim? … Read more
Prirodni recepti sa svježim sastojcima sve su popularniji među osobama koje žele ojačati organizam na prirodan način. Kombinacija naribanog đumbira, crnog luka, bijelog luka, limunovog soka i meda predstavlja snažnu mješavinu bogatu vitaminima, mineralima i antioksidansima. Ovaj domaći pripravak se tradicionalno koristi za jačanje imuniteta i podršku općem zdravlju. Koje su prednosti ove kombinacije? Đumbir … Read more
Jedenje prave hrane je važno – ali kada je jedete može napraviti podjednako veliku razliku. Pridržavanje pravilnog rasporeda obroka pomaže u poboljšanju probave, povećava nivo energije i podržava cjelokupno zdravlje. Evo jednostavnog dnevnog vodiča zasnovanog na slici. Jutro (7-9 ujutro) Započnite dan jajima, bananom i zobenim pahuljicama. Ove namirnice pružaju ravnotežu proteina, vlakana i prirodnih šećera. Zdravstvene prednosti: Ubrzava … Read more
Otkrijte iznenađujuće zdravstvene prednosti sjemenki bundeve i zašto ih trebate jesti umjesto svih ostalih “grickalica”. Odlične su za fizičko, ali i psihičko zdravlje! Sjemenke bundeve se u medicinske svrhe koriste već tisućama godina. Bogat su izvor magnezija, kalcija, kalija, željeza, cinka i vitamina K. Odličan su izbor za grickanje jer su bogate omega 3 masnim … Read more
Ako tražite brzo i ukusno pređelo za slavsku trpezu, posna slana torta sa rozen korama je pravi izbor! Svake godine kada krene Božićni post isprobavam nove posne recepte kako bih otkrila nove ukuse i taman mi oni najbolji posluže da osvežim slavsku trpezu. Ove godine će za Svetog Nikolu biti dosta novina, kao što je ova slana … Read more
Mamina jela: Fanta kocke Mamina jela: Fanta kocke dijelim sa bloga mamina jela Fanta kocke Fantastičan kolač, penast, sočan, brzo se napravi, ekonomičan. Može se jesti skoro odmah, čim se malo prohladi, a isto tako je prelep i skroz ohlađen. Mi uživamo danas, pridružite nam se… 🙂 Sastojci 4 jaja 280 gr. šećera 2 kesice … Read more
Posni kolač sa džemom je jedan od onih jednostavnih i pouzdanih recepata koji uvek uspevaju. Zahvaljujući kiselој vodi, cimetu, kakau i džemu, kolač ostaje neverovatno mekan, sočan i aromatičan, a priprema traje samo nekoliko minuta. Idealan je za dane posta, ali i za sve situacije kada želite brz i ukusan desert bez jaja i mleka. … Read more