Za ovu laganu i osvježavajuću poslasticu koja se pravi zaista brzo potrebna vam je skromna količina namirnica i ne previše vremena. Sastojci: Biskvit: ▪ 1 šalica šećera, ▪ 2 šalice brašna, ▪ 1 ravna žlica sode bikarbone, ▪ 1 žličica cimeta, ▪ 1,5 šalica mlijeka (ili vode), ▪ 3 žlice džema, ▪ 1/2 šalice ulja … Read more
Paprika punjena sirom: Brz letnji ručak. Vrlo ukusan i izdašan obrok od samo par sastojaka. Sastojci: -7-8 paprika (650g) -450g sitnog sira -3 jaja -3 kašike ulja -malo sveže mirodjije po želji -2 čena belog luka -1/2 kašičice soli preliv -3 kašike kisele pavlake 20%mm(150g) -1 jaje -malo soli Pogledajte video recept sa pripremom. izvor:Kuvajmo lako
Ova čorba od kupusa sa povrćem je jednostavan, lagan i hranljiv obrok koji se sprema brzo, a prija kao pravi domaći ručak na kašiku. Puna je povrća, mirisnih začina i svežeg peršuna, pa je idealna kada želite nešto toplo, zdravo i ukusno, bez mnogo komplikovanja. Kupus je zahvalna namirnica jer je pristupačan, zasitan i odlično … Read more
Zašto kombinovati maslinovo ulje i limun Maslinovo ulje i limun su prirodni saveznici zdravlja. Samostalno ili u kombinaciji, ova dva sastojka pomažu probavi, podržavaju imuni sistem i doprinose opštem osjećaju energije. Konzumiranje ujutro, na prazan želudac, može biti jednostavan način da tijelo dobije prirodne nutrijente i antioksidanse. Glavne koristi po zdravlje Podrška probavi Maslinovo ulje … Read more
Prednosti lovorovog lista Lovorov list je više od samog sastojka za kuhanje. Sadrži biljne spojeve koji se tradicionalno koriste za podršku probavi i cjelokupnom blagostanju. Prednosti lovorovog lista: Podržava zdravu probavu Sadrži antioksidanse Može pomoći u smanjenju nadutosti Dodaje ugodnu biljnu aromu Tradicionalno se koristi za opuštanje i udobnost Zašto dodati cimet? Cimet je popularan začin poznat po svom toplom … Read more
Vaši bubrezi rade danonoćno kako bi filtrirali otpad, uravnotežili tekućine i održali pravilno funkcioniranje vašeg tijela. Održavanje zdrave prehrane može pomoći u podršci funkciji bubrega i poboljšati cjelokupno blagostanje. Evo 12 namirnica koje mogu pomoći u održavanju zdravlja i snage vaših bubrega! 1. Jabuke Jabuke su pune vlakana, vitamina i antioksidansa koji pomažu u podršci cjelokupnom … Read more
Jednostavna čaša vode s kurkumom može učiniti čuda za vaše tijelo i um. Ovaj zlatni eliksir prepun je kurkumina – prirodnog spoja poznatog po svojim ljekovitim, protuupalnim i moćnim svojstvima za poboljšanje raspoloženja. Evo zašto ćete voljeti započeti dan s njim: Ublažava menstrualne grčeve – Prirodna protuupalna svojstva kurkume pomažu u ublažavanju menstrualnih bolova i nelagode. Čisti … Read more
Voće je među najhranjivijim namirnicama na Zemlji. Prepuno vitamina, minerala, antioksidansa i vlakana, pomaže u održavanju cjelokupnog zdravlja i štiti tijelo od raznih bolesti. Uključivanje raznovrsnog voća u vašu svakodnevnu prehranu može povećati energiju, poboljšati probavu, ojačati imunitet i doprinijeti dugoročnom blagostanju. Banane – Prirodni pojačivači energije Banane su bogate ugljikohidratima, kalijem i vitaminom B6, … Read more
Priroda ima lijek za svaku bolest, pa je tako sok od smreke od davnina poznat kao lijek za šećernu bolest. Pogledajte kako ga napraviti. Sastojci: – 0,5kg smreke (bobica strogo zrelih) – 3l vode – 1 limun Priprema: Smreku odnosno zrele bobice istresite u staklenu teglu od recimo 3-5l i zalite je vodom od 3l. … Read more
Vekovima se ljekovito bilje koristi u tradicionalnim wellness praksama za podršku cjelokupnom zdravlju. Među ovim prirodnim lijekovima, određeni zeleni listovi privukli su pažnju zbog svoje potencijalne uloge u održavanju zdravog nivoa šećera u krvi i promovisanju opšteg blagostanja. Ovi listovi sadrže prirodne biljne spojeve, antioksidanse, vitamine i minerale koji mogu pomoći tijelu da održi zdravu … Read more