1. Paradajz Bogat likopenom i antioksidansima, paradajz pomaže u smanjenju upale disajnih puteva. 2. Kurkuma Ovaj protuupalni začin sadrži kurkumin, koji podržava cjelokupnu funkciju pluća. 3. Jabuke Prepune flavonoida i vitamina C, jabuke potiču jaka i čista pluća. 4. Cvekla Poboljšajte unos kisika i izdržljivost ovim korijenjem koje pojačava dušikov oksid. 5. Bobičasto voće Borovnice, … Read more
Sok od celera postao je popularan prirodni napitak za one koji žele podržati svoje cjelokupno zdravlje na jednostavan i osvježavajući način. Iako nije čudotvorni lijek, dodavanje celera u vašu dnevnu rutinu može pružiti nekoliko blagih zdravstvenih prednosti Zdravstvene prednosti soka od celera 1. Podržava hidrataciju i detoksikaciju Celer se sastoji od oko 95% vode, što … Read more
Tradicionalna medicina nudi mnogo učinkovite recepte koji mogu riješiti postojeće zdravstvene probleme. Jedan od tih čudesnih napitaka je češnjakovo mlijeko. Zahvaljujući pomalo neobičnoj kombinaciji, ovaj prirodni lijek uživa u zasluženoj ljubavi mnogih ljudi koji su ga isprobali. Izvrsno djeluje protiv glista i za pripremu klistira, ali i protiv bolova išijasa. Ako ga duže upotrebljavamo, taj … Read more
Mnogi ljudi se osjećaju umorno, slabo, neraspoloženo ili loše spavaju i misle da su ozbiljno bolesni. Ali ponekad je pravi razlog mnogo jednostavniji: vašem tijelu možda nedostaju esencijalni vitamini i minerali. Nedostatak nutrijenata može uticati na vašu energiju, raspoloženje, san, probavu, kosti, pa čak i vaš imunološki sistem. Hajde da shvatimo zašto se to dešava, … Read more
1. Želudac – Dugotrajan osjećaj gladi Preskakanje obroka ili predugo bez jela može nepotrebno opteretiti vaš želudac. Redovno hranite svoje tijelo kako biste održali pravilnu probavu i cjelokupno zdravlje. 2. Bubrezi – Ne pijete dovoljno vode kada ste žedni Bubrezi filtriraju otpadne tvari iz krvi, a dehidracija može otežati ovaj proces. Ostanite hidrirani kako bi … Read more
Zašto je važno određivanje vremena obroka Većina ljudi se fokusira na ono što jedu, ali je jednako važno i kada jedete određenu hranu. Jedenje hrane u pogrešno vrijeme može utjecati na probavu, nivo energije i cjelokupno zdravlje. 1. Jabuke – Najbolje ujutro Jabuke su bogate vlaknima i prirodnim šećerima koji pomažu u pokretanju metabolizma. Zdravstvene … Read more
aše tijelo stalno šalje signale kada nešto nije u redu. Ignorisanje ovih znakova može dovesti do većih zdravstvenih problema tokom vremena. Rano obraćanje pažnje može vam pomoći da vratite energiju, raspoloženje i opšte blagostanje 1. Stalni umor Osjećaj umora čak i nakon odmora može ukazivati na nizak nivo željeza (feritina) ili vitamina B12. Ovi nutrijenti … Read more
Ako tražite savršen recept za zimnicu, ova generalska salata od paradajza je prava stvar! Jednostavna priprema, bogat ukus i dug vek trajanja – biće omiljena na vašoj trpezi tokom hladnih dana. Sastojci: Paradajz – 4 kg (isečen na kolutove) Paprika (slatka) – 2 komada (isečena na kockice) Ljuta paprika – po želji (za pikantniji ukus) Beli luk – … Read more
Za ovu tortu prave se pečene posne kore, a fil je kremast, čokoladan i bogat orasima i plazmom. Torta je najbolja kad odstoji preko noći, jer tada kore omekšaju i svi slojevi se lepo spoje. Sastojci za kore: 300 g brašna, 150 g mlevenih oraha, 180 g šećera, 1 prašak za pecivo, 1 kesica vanilin … Read more
ednostavan desert bez vage i puno kompliciranja! Isprobajte recept za brzi jogurt kolač na čaše s ukusnim nadjevom od jabuka! Sastojci: Biskvit s jogurtom: 4 jaja 2 čaše* šećera 1 čaša ulja 1 čaša jogurta 1/2 čaše mlijeka 3 čaše glatkog brašna 1 prašak za pecivo Nadjev s jabukama: 1 kg naribanih jabuka 1 žličica … Read more