Posna torta sa suvim šljivama i orasima – zdrav recept

Ako volite zdrave posne kolače bez pečenja, onda će vas ova torta sa suvim šljivama i orasima sigurno oduševiti. Priprema se brzo, od samo nekoliko sastojaka, bez  šećera i brašna, a ukus je bogat i savršen za dane posta ili vegansku ishranu. Suve šljive daju prirodnu slast, banane kremastu teksturu, dok orasi obezbeđuju hrskavost i punoću ukusa. … Read more

Oblande sa čokoladom, orasima i mlevenim keksom

Oblande su jedan od onih  kolača koji mirišu na detinjstvo i praznike: tanke kore, bogat fil i savršeno sečenje na štangle. Ova verzija je posebno praktična jer se fil kuva u jednoj šerpi, a možeš da biraš da li ćeš ga praviti sa mlekom ili sa sokom od pomorandže za osvežavajuću aromu. Uz  čokoladu, mleveni  keks i orahe dobijaš klasične … Read more

Posne kiflice po starom domaćem receptu

Ove posne kiflice  prave se lako, bez komplikovanih koraka, a rezultat su mekane, vazdušaste kiflice koje uspevaju svaki put. Recept je prilagođen manjoj količini testa, idealnoj za jednu porodicu, a ukusom podseća na starinske kiflice koje su se nekada pravile za praznike i post. Sastojci 1 kg glatkog  brašna 500 ml mlake vode 1 kocka svežeg … Read more

7 zdravih navika za svaki dan koje vam mogu promijeniti život

U današnjem brzom svijetu, održavanje dobrog  zdravlja ne mora biti komplicirano. Ponekad najjednostavnije navike mogu napraviti najveću razliku. Uključivanjem nekoliko prirodnih namirnica i zdravih rutina u svakodnevni život možete poboljšati svoje cjelokupno blagostanje, povećati energiju i zaštititi svoje tijelo od bolesti. Jedna od najlakših navika za usvajanje je jedenje jedne jabuke dnevno. Jabuke su bogate vlaknima i … Read more