Za kore je potrebno: 500 g gotovih tankih kora (rozen ili slične), te oko 200 ml gazirane vode ili zaslađenog čaja za blago omekšavanje. Kore lagano poprskajte tečnošću da budu savitljive i sočne pri slaganju. Za glavni kremasti fil potrebno je: 1 l biljnog mlijeka, 200 g šećera, 3 kesice pudinga od vanile i 200 … Read more
Sastojci: Za ovaj jednostavan, ali preukusan recept biće vam potrebno: oko 4 srednje tikvice, 3 čena belog luka, 50 ml maslinovog ulja, 50 g rendanog tvrdog sira (može parmezan ili kačkavalj), 1 kašičica soli, pola kašičice crnog bibera, 1 kašičica sušenog origana ili bosiljka, kao i malo svežeg peršuna za posipanje na kraju. Priprema tikvica: … Read more
Najlakša torta sa jagodama – gotova dok trepnete! U sezoni jagoda, pravimo ovu brzu tortu sa jagodama. vrlo ukusna i brza za pripremu, bez pečenja kora. Sastojci: 1,4L mleka 10 kašika šećera 160 gr pudinga sa ukusom vanile 100 gr bele čokolade 500 ml slatke pavlake 200 gr maslaca ili margarina 500-600 gr svežih jagoda 300 ili 450 gr keksa … Read more
Jaja su jedna od najhranjivijih namirnica i osnovna su namirnica u ljudskoj ishrani već stoljećima. I pored prošlih debata o holesterolu, moderna istraživanja pokazuju da jaja mogu vrijedan dio zdrave i uravnotežene prehrane kada se konzumiraju umjereno. Prepuna esencijalnih hranjivih tvari, jaja pružaju brojne zdravstvene prednosti koje podržavaju tijelo i um. 1. Moćan izvor visokokvalitetnih … Read more
Brzo mršavljenje je uobičajen cilj, ali uvijek treba biti urađeno na zdrav i uravnotežen način. Plan ishrane prikazan na slici fokusira se na jednostavne, prirodne namirnice poput jaja, jabuka, zobenih pahuljica i zelenog čaja. Ove namirnice su poznate po svojoj nutritivnoj vrijednosti i mogu podržati kontrolu težine kada se pravilno koriste. Jaja za proteinsku energiju … Read more
Beta vulgaris je veoma korisna i zdrava povrtarska biljka i uzgaja se zbog njenog izuzetno hranljivog lišća. Po listovima, dosta je slična cvekli, jedino što su kod blitve vitamini u listovima, a ne u korjenastom dijelu. Kako se sadi blitva? Može da se sije od februara do juna, sjeme sijemo u redove na dubinu od … Read more
Ovaj napitak je savršen probiotik, uz to i čisti organizam. Poremećaji probave su ono sa čim se svako od nas suočava s vremenom na vrijeme. Stoga nam je potrebno sredstvo koje će spriječiti ovo stanje ili nam pomoći da se vratimo u normalu. Donosimo vam recept za napitak koji čisti tijelo, poboljšava rad probave i … Read more
Jedenje prave hrane je važno – ali kada je jedete može napraviti podjednako veliku razliku. Pridržavanje pravilnog rasporeda obroka pomaže u poboljšanju probave, povećava nivo energije i podržava cjelokupno zdravlje. Evo jednostavnog dnevnog vodiča zasnovanog na slici. Jutro (7-9 ujutro) Započnite dan jajima, bananom i zobenim pahuljicama. Ove namirnice pružaju ravnotežu proteina, vlakana i prirodnih … Read more
Čaj od lovorovog lista i cimeta je prirodni biljni napitak koji se tradicionalno koristi za podršku općem zdravlju organizma. Ova kombinacija je poznata po svom toplom, aromatičnom ukusu i jednostavnoj pripremi, često se pije ujutro ili nakon obroka. Lovorov list i cimet zajedno stvaraju snažnu biljnu infuziju koja se u narodnoj medicini koristi za različite … Read more
Prirodni lijekovi se koriste stoljećima, a jedna od najjednostavnijih, ali i najefikasnijih kombinacija je lovorov list i klinčić. Ovaj biljni čaj poznat je po svojim snažnim ljekovitim svojstvima i lako se može pripremiti kod kuće. Zdravstvene prednosti 1. Jača imunitet I lovorov list i klinčić bogati su antioksidansima koji pomažu u jačanju imunološkog sistema i … Read more