Blog

Slatka ljubičica (poznata i kao divlja ljubičica) stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini i kuhinji. Iako je mnogi smatraju samo ukrasnom proljetnom biljkom, njeni listovi i cvjetovi imaju dugu historiju primjene u prirodnim pripravcima. Ipak, važno je imati realna očekivanja – ona nije čudotvorni lijek, već može biti koristan dodatak zdravom načinu života. Šta je … Read more

Na slici vidimo sveže ceđeni sok od cvekle, intenzivne rubin-crvene boje, koji je poznat po bogatom sastavu vitamina i minerala. Cvekla (Beta vulgaris) je povrće koje se vekovima koristi u ishrani širom sveta, a posebno je cenjena zbog visokog sadržaja gvožđa, folne kiseline, kalijuma i antioksidanasa. Zašto je sok od cvekle popularan? Sok od cvekle … Read more

Iako tvrdnje o potpunom izlječenju teških stanja treba uzimati s dozom opreza, naučno je dokazano da limunova kora sadrži polifenole i limonoide koji igraju ključnu ulogu u stabilizaciji metabolizma i detoksikaciji jetre. Zašto je smrznuti limun “moćniji” od običnog? Kada limun samo cijedimo, bacamo koru koja je najbogatija antioksidansima. Zamrzavanje čini koru lako probavljivom i jednostavnom za korištenje: Kontrola … Read more

Maslačak je biljka koju mnogi smatraju običnim korovom, ali iza njegovog jednostavnog izgleda krije se pravo bogatstvo za zdravlje. Ova skromna biljka koristi se stoljećima u narodnoj medicini zbog svojih brojnih blagotvornih svojstava. Zašto je maslačak poseban? Maslačak je bogat vitaminima A, C i K, kao i mineralima poput željeza i kalija. Sadrži snažne antioksidanse … Read more

Moćna kombinacija za zdravlje organizma Ovaj jednostavan prirodni napitak priprema se od tri snažna sastojka: hibiskusa, karanfilića i cimeta. Svaki od njih ima posebna svojstva koja mogu pomoći tijelu da se očisti, ojača imunitet i poboljša cirkulacija. Kada se kombinuju, stvaraju snažan biljni čaj koji se koristi u tradicionalnoj medicini širom svijeta. Hibiskus je poznat po … Read more

Zašto ljudi jedu bijeli luk ujutro? Bijeli luk je od davnina poznat kao prirodni lijek koji jača organizam. Mnogi ljudi ga konzumiraju na prazan stomak jer vjeruju da tada njegovi aktivni sastojci djeluju snažnije. Sadrži alicin – moćan spoj koji ima antibakterijska i protuupalna svojstva. Kada se jede ujutro, organizam ga brže apsorbuje, što može … Read more

Gubitak težine i izgradnja mišića mogu biti frustrirajući kada ste stalno gladni ili ne vidite rezultate. Ali postoji jednostavno rješenje – povećanje unosa proteina. Studije pokazuju da visokoproteinski obroci pomažu: U sagorijevanju masti Dužem osjećaju sitosti Izgradnji lean mišića bez dodatnog stresa I najbolja stvar? Ne morate provoditi sate pripremajući obroke niti jesti samo piletinu i brokoli … Read more

Mnogi su pojedinci zabrinuti za svoju tjelesnu težinu, osobito kako se približava ljeto, a možda ste svjesni da gubitak masnoće na području bedara i trbuha može biti prilično izazovan. Ipak, noć, kada spavamo, optimalno je razdoblje za skidanje viška kilograma; međutim, bitno je potaknuti sagorijevanje masti, poboljšati probavu i ubrzati metabolizam. SASTOJCI: – jedna žlica … Read more

Najjednostavnija uskršnja pogača je pravi izbor ako želite da za praznike napravite nešto domaće, lepo i ukusno bez komplikovane pripreme. Mekana kao pena, lagana i mirisna, ova pogača uspeva i početnicima, a svojim izgledom i ukusom savršeno se uklapa u svaku uskršnju trpezu. Uz jednostavne sastojke i proverenu pripremu, dobićete pogaču koja će nestati brže … Read more

Ovo je kolač da se raspametiš, moji traže da ga napravim ponovo što prije. SASTOJCI: BISKVIT: 3 jaja 3 žlice šećera 3 žlice mlijeka 1 žlica ulja 3 žlice brašna 1 žličica praška za pecivo 3 žlice čokolade u prahu 3 žlice pečenih mljevenih lješnjaka 150 ml čokoladnog mlijeka za preliti biskvitKREMA: 1 l mlijeka … Read more