Blog

Uzroci bolova u leđima mogu biti različiti. Pre svega, ovo je nedostatak fizičke aktivnosti, slabi mišići, loše držanje tela, trauma, stres, neuravnotežena ishrana. Žene koje stalno nose visoke štikle leđa vrlo često bole – neprirodan položaj kičme prilikom hodanja postaje kritičar. Jedino konstruktivno rešenje problema sa leđima je jačanje mišića. Naravno, ovo nije prikladno za … Read more

Ako se mučite s tvrdom stolicom, osjećate se otežano, naduto i umorno, znate koliko taj problem može utjecati na cjelodnevno raspoloženje i kvalitetu života. Nije riječ samo o nelagodi — riječ je o zdravlju vašeg crijeva i cijelog organizma. No, ne brinite! Postoji prirodno rješenje koje možete pripremiti kod kuće za samo nekoliko minuta. Čarobni … Read more

Biljni čajevi su cijenjeni vijekovima zbog svoje blage, ali efikasne podrške cjelokupnom zdravlju. Čaj prikazan na slici napravljen je od vrijeska (Calluna vulgaris), poznate ljekovite biljke koja se tradicionalno koristi u mnogim dijelovima Evrope zbog svojih svojstava čišćenja i umirivanja. Čaj od vrijeska je posebno cijenjen zbog svoje uloge u podršci zdravlju bubrega i urinarnog … Read more

Kivi je izuzetno koristan za naše zdravlje jer sadrži veliku količinu različitih vitamina, poput vitamina C, K, E, B3 i B5, ali je i izvor minerala, poput kalcijuma, magnezijuma, fosfora i kalijuma. Iako je ovo tropsko voće malo, njegove zdravstvene dobrobiti su ogromne. Ovdje je sve što trebate znati šta je dobar kivi, uključujući nutritivne … Read more

Ova vrsta podzemnog sistema nudi praktičan način upravljanja otpadnim vodama iz domaćinstava u područjima bez pristupa javnoj kanalizaciji. Funkcioniše kombinovanjem gravitacionog toka, taloženja i prirodne filtracije tla kako bi se voda tretirala prije nego što se sigurno vrati u zemlju. Kako sistem funkcioniše Otpadna voda se kreće kroz niz ukopanih komora povezanih horizontalnim cijevima. Svaka … Read more

Ako tražite efikasan put do snažnog i funkcionalnog tijela, ne morate se komplicirati. Pet temeljnih vježbi, koje se često nazivaju i “velikih 5”, angažiraju gotovo sve mišiće u tijelu i predstavljaju okosnicu svakog ozbiljnog programa treninga. One su ključni za izgradnju sirove snage, povećanje mišićne mase i poboljšanje opće sportskih kondicija. 1. Čučanj (čučanj)  ​Čučanj … Read more

Jako ukusna, kremasta i sočna torta sa čokoladom i kokosom. Sastojci: Za kore:  6 jaja  12 kađika šećera  3 kašike ulja  3 kašike mleka  3 kašike kakaoa  3 kašike brašna  3 kašike gustina  1,5 kašičica praška za pecivo Za ganache kremu:  200 ml slatke pavlake  150 gr čokolade Za fil:  1 litar mleka  2 kesice … Read more

Orehnjača je jedan od onih tradicionalnih kolača koji mirišu na dom i vraćaju nas u djetinjstvo. Ovaj recept donosi klasičnu pripremu s mekanim tijestom i bogatim nadjevom od oraha, savršen za svaku priliku. Potrebni Sastojci Za tijesto: 2 žumanjka 3 jušne žlice šećera Prstohvat soli 4 žlice ulja 1 žlica vrhnja (ili milerama) 3 dcl … Read more

PEČENI PLAZMA  KOLAČ SA MJERAMA NA ČAŠE – obavezno probajte. Isprobajte ovaj ludi pečeni Plazma  kolač sa mjerama na čaše. Sastojci Biskvit od plazme: Casa je od 180 ml – od jogurta. – 2  jaja – 1 casa sesera – 1 casa brasna – 2,5 case plazme mlevene – pola praska za pecivo – 2 case mleka – 1 casa … Read more

BOEMSKE KOCKE ČIJI ĆE VAS UKUS ODUŠEVITI: Domaći hit  kolač koji menja i najbolju  tortu. Ukoliko tragate za idealnim kolačen, recept za boemske kocke je upravo to što tražite. Sastojci za biskvit: 12 belanaca 12 kašika šećer 2 kašičice cimeta 200 grama oraha 4 kašike  brašna 50 grama čokolade Fil: 1 litar mleka 12 žumanaca 12 kašika brašna 250 … Read more