Dajte medalju onome tko je izmislio ovaj recept. Turski hljeb – Ekmek.

izvor:Moj Kutak Dajte medalju onome tko je izmislio ovaj recept! DOMAĆI  HLJEB. Obavezno probajte ovaj domaći  hljeb kod kuće i peći ćete ga svaki dan. Pečenje hljeba je jednostavno. Potrebni sastojci; 500 ml mlake vode 1 kašika suhog kvasca 1 kašičica šećera Sačekati 5 minuta da kvasac reaguje 700 g  brašna ( tip 500) 1 čajna kašičica soli 4 kašike … Read more

Posna Snickers torta sa plazmom 🍰🥜

Ako tražiš savršen spoj čokolade, kikirikija i karamele – a da je pritom posno – ova torta je pun pogodak. Bogata, kremasta i nevjerovatno ukusna, često nadmaši i klasične (mrsne) torte. 📝 Sastojci Za koru: 300 g mljevene plazme (posne) 100 ml soka od narandže ili vode 100 g šećera u prahu 2 kašike kakaa … Read more

🍎 Ono što jedete je važno — posebno za dijabetičare 💚

Kontroliranje šećera u krvi nije samo izbjegavanje slatkiša — radi se o odabiru pravog goriva za vaše tijelo.  Izbjegavajte ove namirnice s visokim glikemijskim indeksom: Krompir, slatki krompir, kukuruz, cveklu, pastrnjak, grožđe, zrele banane, mango, ananas i sušeno voće.  Uživajte u ovim alternativama bogatim hranjivim tvarima: Špinat, brokula, karfiol, paprika, tikvice, bobičasto voće, jabuke, naranče, … Read more

Hrana koja duže ostaje u želucu – šta to znači i kako utiče na varenje

Vrijeme koje hrana provodi u želucu zavisi od njenog sastava – količine vlakana, masti, proteina i načina pripreme. Namirnice koje se duže vare pružaju duži osjećaj sitosti, ali mogu i opteretiti probavni sistem ako se konzumiraju u velikim količinama. U nastavku je pregled namirnica sa slike i njihovo približno vrijeme zadržavanja u želucu: 🥖 Hljeb … Read more