Blog

Željezo je neophodno za energiju, transport kisika i cjelokupno zdravlje. Nizak nivo željeza može dovesti do umora, slabosti i lošeg fokusa. U ovom postu otkrijte najbolje namirnice bogate željezom za povećanje energije i prirodno poboljšanje zdravlja.  Najbolji izvori željeza: • Riba → Podržava cjelokupno zdravlje i unos željeza Leća → Željezo biljnog porijekla + vlakna … Read more

Jednostavno. Ukusno. Prirodni lijek na vašem tanjiru   Avokado – Štiti vaše srce  i umiruje upale.  Bijeli luk – Prirodni štit protiv prehlade i infekcija.  Kurkuma – Zlatni korijen za jake zglobove i manje bolova.  Med – Slatko olakšanje za kašalj i bolno grlo.  Krastavac – Heroj hidratacije za blistavu kožu.  Limun – Blagi detoks i pomaže … Read more

Hormoni igraju vitalnu ulogu u regulaciji svega, od metabolizma i raspoloženja do nivoa energije i reproduktivnog zdravlja. Dobra vijest je da vaša prehrana može značajno utjecati na hormonsku ravnotežu. Uključivanjem hrane bogate hranjivim tvarima možete prirodno podržati hormonske funkcije svog tijela.  Hrana za podršku progesteronu Hrana poput indijskih oraha, citrusnog voća, lososa i zobi bogata … Read more

Sastojci: 12 litara hladne vode 3 litre sirćeta12 kašika šećera 39 kašika soli 3 kesice vinobrana 7 kg raznovrsnog povrća (karfiol, zeleni paradajz, luk, šargarepa, papričice ili po želji) Priprema: U velikoj posudi pomešajte hladnu vodu, sirće, šećer, so i vinobran. Mešajte dok se šećer i so potpuno ne rastvore. U međuvremenu, povrće (karfiol, zeleni … Read more

Zašto prirodni pristup može pomoći Biljni preparati, lagane vježbe i promjene u prehrani mogu poboljšati cirkulaciju, smanjiti upalu i ublažiti bolove u zglobovima. Oni ne zamjenjuju ljekarsku terapiju, ali mogu biti dodatna podrška za svakodnevni život. Biljne metode podrške Topli biljni oblozi Napravite čaj od đumbira ili kamilice i umočite tkaninu. Stavite na bolna koljena, zglobove … Read more

1. Prerana sijeda kosa  Može ukazivati ​​na nedostatak bakra . 2. Suha i ispucala koža  Često znak nedovoljnog unosa omega-3 masnih kiselina . 3. Sporo zacjeljivanje rana  Može ukazivati ​​na nedostatak cinka . 4. Bol u leđima ili kostima  Uobičajen pokazatelj nedostatka vitamina D . 5. Ubrzan ili nepravilan rad srca  Može biti povezan s nedostatkom magnezija . 6. Prekomjerno znojenje glave  Još jedan potencijalni znak … Read more

U današnje vrijeme većina ljudi automatski poseže za tabletama kada se pojave zdravstveni problemi. Iako moderna medicina ima svoju važnost, prirodni sastojci se često zanemaruju. Jedna od takvih biljaka je karanfilić, koji se koristi već stoljećima u tradicionalnoj medicini zbog svojih snažnih svojstava. Njegovi aktivni spojevi mogu pomoći u borbi protiv bakterija i drugih štetnih … Read more

Posna torta sa lešnicima njen ukus će vas oduševiti Ova torta je posna ali će vas njen ukus oduseviti. Jednostavno se pravi ali verujte mi kada jednom probate postaće i vama jedna od omiljenih, kora: 150 gr posnog margarina 120 gr šećera 1 vanilin šećer 12 kašika brašna – Senćansko glatko tip 400 1/2 praška … Read more

Kolač bez kuhanja i pečenja koji je zaista ukusan i topi se u ustima.  PODLOGA: 150 g keksa piškota 200 ml mlijeka GANACHE: 300 g čokolade za kuhanje 200 ml vrhnja za šlag 100 gr Nutele KREMA: 500 ml vrhnja za šlag 500 gr Mascarpone sira 100 g šećera u prahu 2 žlice ekstrata od … Read more

Iako njen naziv može zvučati pomalo neobično, Švaler torta je sigurno jedan od onih kolača koje svi žele da ponovo probaju.  Sastoji se hrskave kore, prelivene bogatim kremama i obogaćene bijelom i crnom čokoladom – prava raskoš za vaša čula. Bilo da je pravite za posebnu priliku ili želite da ulepšate običan dan, Švaler torta … Read more