Ako tražite lagan, zdrav i ukusan obrok tokom posta, ova posna čorba od povrća na vodi je pravi izbor. Pravi se od jednostavnih sastojaka koje gotovo svi već imaju u kuhinji, a rezultat je bogat, ukusan i hranljiv obrok koji prija i stomaku i organizmu. SASTOJCI: 1 glavica crnog luka 3 čena belog luka 2 šargarepe 150 g … Read more
Ponovo stojite u kupaonici u 2:17 ujutro, čekate duže nego što ste očekivali i nadate se da niko u kući neće čuti zvuk slavine kako bi prikrio neugodnu tišinu. Mnogi muškarci stariji od 50 godina tiho se nose s promjenama u mokrenju, noćnim odlascima u kupaonicu i rastućom brigom o zdravlju prostate. Neugodna istina je … Read more
Kora jabuke sadrži pravo bogatstvo hranjivih materija koje mnogi nesvjesno bacaju. Ona je puna vlakana, vitamina i antioksidanata koji čine čuda za naše zdravlje. Jedan od najvažnijih spojeva u kori jabuke je kvercetin, snažan antioksidans koji pomaže u borbi protiv upala, jača imunitet i štiti srce. Kvercetin je poznat po svom djelovanju na smanjenje oksidativnog stresa … Read more
Čaj od lovorovog lista i cimeta je prirodni biljni napitak koji se tradicionalno koristi za podršku općem zdravlju organizma. Ova kombinacija je poznata po svom toplom, aromatičnom ukusu i jednostavnoj pripremi, često se pije ujutro ili nakon obroka. Lovorov list i cimet zajedno stvaraju snažnu biljnu infuziju koja se u narodnoj medicini koristi za različite … Read more
Našem tijelu je svakodnevno potreban niz esencijalnih nutrijenata kako bi ostalo snažno, energično i zdravo. Vitamini i minerali igraju ključnu ulogu u podržavanju imuniteta, jačanju kostiju, poboljšanju funkcije mozga i održavanju općeg blagostanja. Istražimo neke od najvažnijih nutrijenata, njihove prirodne izvore i njihove zdravstvene prednosti. Vitamin C – Pojačivač imuniteta Izvori: Amla, Guava, Paprika, Agrumi … Read more
Naše često šalje signale kroz bol, upozoravajući nas da nešto nije u redu. Umjesto da ih ignorišemo, važno je razumjeti šta ti bolovi mogu značiti i kako reagovati na vrijeme. Bol u ramenima Ako osjećate bol u ramenima, to može biti povezano sa problemima žučne kese. Obratite pažnju na probavne tegobe poput nadutosti ili mučnine … Read more
Sokovi napravljeni od svježeg voća i povrća daju vitamine, minerale i antioksidanse koji doprinose ravnoteži tijela. Kada se konzumiraju umjereno i kao dio uravnotežene prehrane, mogu upotpuniti cjelokupnu zdravstvenu njegu. 1. Detoks sok Sastojci: – 1 krastavac -2 stabljike celera – Sok od 1 limuna – 1 čaša vode priprema: 1. Temeljito operite sve sastojke. 2. … Read more
Sastojci: • 500 g keksa • 500 ml mlijeka • 200 g čokolade • 200 ml slatke pavlake • 150 g šećera • 100 g maslaca • 1 vanilin šećer • 2 kašike ulja Priprema: 1. U šerpu sipaj mlijeko, šećer i vanilin šećer, pa zagrijavaj na srednjoj temperaturi dok se šećer ne otopi. 2. … Read more
Ako tražite jednostavan, ukusan i pristupačan desert, ovaj posni kolač je pravi izbor. Idealan je za vreme posta, ali i za sve koji žele lagan slatkiš bez jaja i mlečnih proizvoda. Njegova najveća prednost je što se pravi od osnovnih sastojaka koje već imate kod kuće, a rezultat je neverovatno sočan i aromatičan kolač. Poseban šmek ovom … Read more
Potrebni sastojci za biskvit : 3 jaja 1 čaša šećera 1 čaša mlijeka 1 čaša ulja 1 čaša brašna 200 g griza 1 prašak za pecivo (13g) 2 vanilin šećera Biskvit pečemo u zagrijanoj rerni na 180 stepeni 25-30 minuta. Zaljev : 2 čaše šećera 2 čaše vode Sok od 1/2 limuna (nije potreban ako … Read more