Pihtije su jedno od onih tradicionalnih zimskih jela koje se sprema “polako i s ljubavlju”, a nagrada je fantastična: bistre, lepo stegnute i pune sočnih komadića mesa. Ovaj recept je proverena varijanta sa svinjskim nogicama, grudima, ušima i kolenicom, uz opcioni dodatak junećeg mesa za jači ukus. Najbolje od svega – pihtije su idealne za pripremu unapred, … Read more
Bolja od rafaelo! Kokos i čokolada: Nepobjediva kombinacija u savršenoj torti! Odličan spoj kokosa i čokolade… Sastojci: Biskvit: – 8 kom bjelanaca + malo soli – 120 g šećera – 80 g oštrog brašna – 50 g kokosovog brašna – 2 čajne kašičice praška za pecivo – 1 kaš. sirćeta/octa – 100 ml ulja Recepti za … Read more
Posna proja sa ajvarom je savršen izbor kada želite brzo, jednostavno i ukusno posno pecivo. Ovo je recept bez jaja i bez mlečnih proizvoda — a ipak ostaje mekana, bogata ukusom i savršeno sočna. Ajvar daje dodatnu aromu, lepu narandžastu boju i posebnu mekoću, dok semenke na vrhu daju hrskavost i vizuelnu atraktivnost. Odlična je za doručak, večeru, užinu, posluženje … Read more
Banana Najbolje izbjegavati na prazan želudac. Jabuka Najbolje za ujutro. Kafa Nije idealno odmah nakon buđenja. Jogurt Izbjegavajte prerano konzumiranje, prije uravnoteženog obroka. Riža Ne preporučujem se za večeru. Mlijeko Prikladnije uveče. Agrumi Izbjegavajte ih jesti na prazan želudac. Orašasti plodovi Bolje djelovati ujutro nego navečer. Paradajz Najbolje izbjegavati kasno u danu. Tamna čokolada Poželjno … Read more
Bol u zglobovima, ukočenost i oštećenje hrskavice više nisu problemi samo za starije osobe. Danas mnogi mladi odrasli također osjećaju bolove u koljenu, slabe zglobove i smanjenu pokretljivost. Prirodni sastojci prikazani na slici obično se povezuju s prehranom i podmazivanjem zglobova. Konzumiranje samo 2 supene kašike ujutro može pomoći u prirodnoj podršci zdravlju zglobova kada … Read more
Dinje nisu samo osvežavajuće voće za vruće dane — one su prave vitaminske bombe koje mogu poboljšati zdravlje na više načina. Zahvaljujući svom bogatom sastavu, dinja se smatra jednom od najkorisnijih namirnica koju bi trebalo da bude što češće. U nastavku su 7 zdravstvenih problema koje dinja može pomoći da ublažite ili spriječite. 1. .Jača … Read more
Bijeli luk je poznat po svojim ljekovitim svojstvima i ako ga dodamo u medju pravi pogodak za cjelokupno zdravlje. Pokazao se kao izuzetno koristan za srce jer smanjuje visok krvni pritisak i holesterol i leči bolesti… Tu su i uobičajeni zdravstveni problemi koje konzumacija bijelog luka ublažava ili potpuno uklanja (polenske alergije, prehlade i gripu, … Read more
Ciljano Hranjenje: Kako Izabrati Namirnice Koje Oporavljaju i Jačaju Vaše Tijelo Naše tijelo je sofisticirana mašina kojoj je potrebno specifično gorivo da bi se optimalno funkcionisalo. Odabirom namirnica koje su bogate ciljanim hranljivim materijama možemo direktno uticati na zdravlje i snagu pojedinih organa, mozga do kostiju. 1. Mozak (Kognitivne Funkcije) Zdravlje mozga ključno je za … Read more
Bolesti srca i krvotoka, te rak su češći uzroci smrti kod osoba koje vode neaktivan život. 60 minuta hodanja ili neke druge fizičke aktivnosti srednjeg intenziteta na dan dovoljno je kako bi se poništio smrtonosan učinak sjedenja za stolom ili gledanjem televizije. Naučnici sa Kembridža i Norveške škole za sportske nauke koji su analizirali podatke … Read more
Nikad se ne umorim od pravljenja ovog kolača! Isprobajte i uverićete se da će postati vaša omiljena poslastica! Sastojci: 220 g brašna 16 g praška za pecivo 2 jaja, 8 g vanilin šećera Prstohvat soli 150 g šećera 100 ml suncokretovog ulja 150 ml mlijeka 2 jabuke Pekmez Šećer u prahu, seckani bademi kalup 28/17 … Read more