Naša tijela stalno komuniciraju s nama. Simptomi poput lošeg sna, niske energije, slabosti ili suhe kože često su znaci nedostatka hranjivih tvari. Umjesto ignoriranja ovih signala, razumijevanje onoga što vašem tijelu treba može vam pomoći da prirodno poboljšate svoje cjelokupno zdravlje. U nastavku su navedeni neki uobičajeni tjelesni signali i hranjive tvari koje možda nedostaju, … Read more
Snaga prirode: Miloradova priča o oporavku U svijetu gdje medicinska dostignuća često dominiraju rješavanjem zdravstvenih problema, priroda ponekad ostaje zanemarena kao izvor iscjeljenja i nade. Priča o Miloradu iz Orašja pokazuje kako su prirodni lijekovi i rješenja moguća alternativa klasičnim terapijama, posebno u trenucima kada se čini da su svi drugi putevi zatvoreni. Njegova borba … Read more
Jabukovo sirće za zdravlje zglobova… Linda Faulkner je Britanka kojoj je 2006. godine dijagnostikovan artritis. Bol je prvo počeo osjećati u šakama, a ubrzo se premjestio na područje leđa i vrata te je njezino stanje iz dana u dan postajalo sve lošije. Kako bi ublažila tegobe bolnih zglobova, isprobala je bezbroj tretmana. Probala je sve, … Read more
U današnjem ubrzanom svijetu, lako zaboravimo koliko muške svakodnevne navike mogu imati ogroman uticaj na naše zdravlje i blagostanje. Uravnotežen život ne zahtijeva drastične promjene — već dosljednost u jednostavnim, ali moćnim ritualima koji hrane tijelo i um. Topla voda prije obroka Počnite dan čašom tople vode. Ona nježno aktivira probavni sistem, pomaže u boljoj … Read more
Savremena istraživanja sve više pokazuju da emocionalni stres i neriješena trauma mogu utjecati na fizičko zdravlje. Iako trauma ne “uzrokuje” direktno bolest, dugotrajna emocionalna napetost može se manifestirati kao kronična napetost mišića, bol, umor ili nelagoda u određenim dijelovima tijela. Razumijevanje ove veze uma i tijela može pomoći u poboljšanju općeg blagostanja. Kako emocionalni stres … Read more
Najbolje posne kiflice od kvasnog testa – recept za vazdušaste rolate bez mleka i jaja Ako tražiš pouzdan recept za posne kiflice koje su mekane, rastegljive i “gipke” dok se oblikuju, ovo je to. Mineralna voda daje testu lakoću, a slojevi sa margarinom prave kiflice koje se listaju i ostaju vazdušaste i sutradan. Premaz od posnog majoneza i semenkice odozgo daju … Read more
Ova posna torta je pravi dokaz da i bez jaja, mleka i putera može da se dobije sočan, mekan i izuzetno ukusan kolač. Priprema je jednostavna, sastojci su lako dostupni, a rezultat je lagana torta savršena za dane posta, ali i za svaki dan kada vam se jede nešto slatko i domaće. Zahvaljujući kombinaciji rendane jabuke, mlevenih oraha i marmelada, … Read more
Naše nam često daje male, ali važne znakove da nešto u organizmu nije u balansu. Ovi signali nisu uvijek opasni, ali mogu biti upozoreni da nam nedostaju određeni vitamini, minerali ili da postoji neki zdravstveni problem. U nastavku su najčešći simptomi i njihova moguća objašnjenja. Stalno zijevanje Ako stalno zijevaš i osjećaš nedostatak energije, to … Read more
TORTA CRNI EGIPAT: Neodoljiva čokoladna fantazija koja se sprema za tren! Donosimo vam najbolji recept za tortu “Crni Egipat”. Sastojci: Kore: 8 belanaca 8 kašika šećera 2 žumanca 100 g pečenog mlevenog lešnika 2 kašike brašna 5 g praška za pecivo Krem: 800 ml mleka 6 žumanaca 3 pudinga sa ukusom čokolade 8 kašika šećera 100 g crne čokolade 150 … Read more
DOMAĆE PUTER KIFLE: Mekane kao oblak, tope se u ustima i gotove su za tren! Idealne su za doručak, užinu ili kao savršen dodatak uz šoljicu kafe ili čaja. Sastojci: 1 šolja toplog mleka (250 ml) 1 jaje 3 kašike šećera (45 g) 1 kašičica soli (5 g) 3 šolje višenamenskog brašna (375g) 2 kašičice instant kvasca (6 g) … Read more