Vitamin D (sunčev vitamin) pomaže jačanju kostiju i mišića i njegov nedostatak može da dovede do nevolja sa zdravljem. Nedostatak vitamina D je povezan sa srčanim bolestima, bolestima debelog crijeva, prostate, i još mnogo toga. Pogledajte neke od glavnih simptoma deficita vitamina D, koje ste možda previdjeli. 1. Bol u mišićima i kostima Konstantan bol ovog tipa … Read more
Jeste li znali da možete prirodno poboljšati svoje zdravlje svježim sokovima? Otkrijte 6 jednostavnih i moćnih recepata za sokove koji podržavaju vašu probavu, jetru, mentalno zdravlje, krvni pritisak i još mnogo toga! Za sporu probavu Sastojci: Ananas, papaja, listovi mente i malo vode. Kako pomaže: Ova tropska mješavina je savršena nakon obilnih obroka, pomažući u … Read more
Dud ili murva je pomalo zaboravljeno, ali ukusno voće, koje raste pojedinačno posađeno ili samoniklo. U našim krajevima nalazimo crnu, crvenu i bijelu sortu, dok ih u svijetu postoji oko sto. Od svih je sorti najaromatičniji crni dud. Ovaj plod raste na istoimenom listopadnom stablu iz porodice Morus, čije je lišće poznato kao hrana dudovog … Read more
Svi imamo dane kada nam tijelo šalje signale da mu treba podrška — bilo da nas boli glava, imamo problema sa spavanjem ili jednostavno osjećamo umor. Hrana može biti naš prvi i najprirodniji lijek. Od svježeg voća i povrća do začina i čajeva, mnoge namirnice pomažu da se tijelo oporavi i ponovo vrati u ravnotežu. … Read more
Ako tražiš provereni recept za domaću zimnicu, onda su crvene paprike u turšiji bez konzervansa pravi izbor. Ovo je tradicionalan bakin recept, potpuno prirodan i bez ikakvih veštačkih dodataka, a rezultat su hrskave, ukusne i dugotrajne paprike koje mogu stajati i do 1 godine bez kvarenja. Jednostavno, zdravo i savršeno za zimu – pravi ukus … Read more
Ovaj posni kolač je poznat po savršenom odnosu sastojaka „4–3–2–1“ i zato ga bukvalno NIKO ne može da pogreši. Priprema je neverovatno jednostavna – sve se samo izmeša, izlije u pleh i ispeče, a rezultat je sočan, mirisan kolač koji ostaje mekan i sledeći dan. Rendane jabuke daju prirodnu sočnost, a posna varijanta čini ga … Read more
Baklava bez kora sa jogurtom je starinska poslastica koja se često nalazila na prazničnim trpezama kod nas. Oko 45 minuta je potrebno da je napravite, ali trud će se sigurno isplatiti, uverićete se i sami kada je probate! Važna napomena: Ako nalivate sa hladnim sirupom, baklava mora biti vruća – ako nalivate vrućim sirupom, baklava mora … Read more
Najbolji recept! O ovoj torti svi pričaju – topi se u ustima. Sastojci: – 1 l mlijeka – 2 pudinga od vanilije – 250 gr šećera – 3 vanilijin šećera – 1 čokolade za kuhanje – 200 gr mljevenih lješnjaka – 200 gr kokosa – 200 gr mljevenog keksa – 1 kutija petit keksa – 2 šlag pjene – 250 … Read more
Zdravlje očiju često uzimamo zdravo za gotovo – sve dok ne počnemo osjećati prve znakove zamora, zamućenog vida ili ozbiljnijih stanja poput katarakte. No, priroda nam nudi rješenja. Ružmarin, aromatična biljka poznata iz kuhinje, može biti snažan saveznik za zdravlje vaših očiju. Ova ljekovita biljka posjeduje moćna antioksidativna i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u očuvanju vida … Read more
Zdrava i gusta kosa oduvijek je bila simbol ljepote i vitalnosti. Umjesto da posežemo za skupim hemijskim preparatima, priroda nam nudi bogatstvo sastojaka koji mogu ojačati korijen, potaknuti rast i obnoviti sjaj kose. Kombinacija biljaka i začina već se stoljećima koristi u prirodnoj njezi kose. Njihova ljekovita svojstva pomažu u jačanju vlasišta, boljoj cirkulaciji i … Read more