Kokos kiflice – miris djetinjstva i praznika Kokos kiflice su jedan od onih tradicionalnih kolačića koji nas vraćaju u djetinjstvo, praznične dane i porodična druženja. Nježne, mekane i lagano hrskave izvana, osvajaju svojim blagim maslačnim okusom i prepoznatljivim mirisom kokosa koji ispuni cijelu kuću čim počnu da se peku. Idealne su za praznične trpeze, poklon … Read more
Poboljšanje zdravlja srca:Orasi su bogati omega-3 masnim kiselinama (posebno alfa-linolenskom kiselinom), koje su zdrave masti koje pomažu u smanjenju upale u tijelu i poboljšavaju protok krvi. Ove masne kiseline djeluju na snižavanje nivoa štetnog holesterola (LDL) i podizanje nivoa dobrog holesterola (HDL), smanjujući rizik od kardiovaskularnih bolesti. 2. Podržavanje funkcije mozga: Orasi sadrže snažne antioksidanse … Read more
Maslačak je jedna od najrasprostranjenijih biljaka na našim prostorima, ali malo ko zna da je riječ o jednoj od najkorisnijih divljih biljaka. Iako ga mnogi smatraju običnim „korovom“, maslačak je stoljećima bio dio tradicionalne kuhinje i prirodnih pripravaka zbog svojih blagotvornih svojstava. Zašto je maslačak toliko poseban? Svaki dio biljke – list, cvijet i korijen … Read more
Većina ljudi ne razmišlja mnogo o položaju u kojem spava, ali mala promjena može imati velike zdravstvene prednosti. Spavanje na lijevoj strani tijela često se preporučuje zbog brojnih dobrobiti koje utiču na srce, probavu i moždane funkcije. Prvo, srce može imati koristi od ovog položaja. Kada spavamo na lijevoj strani, srce ima lakši rad pri … Read more
BONZITA – POSNA ZDRAVA VERZIJA Potrebni sastojci: 8 kašika meda 100 g šećera u prahu 100 g čokolade 250 g margarina 200 g pečenog susama 100 g seckanih oraha 250 g “Čar na dar” kakao flipsa Priprema (ukratko i jasno): U šerpu sipati med i šećer u prahu, pa zagrevati na slaboj temperaturi dok se … Read more
POSNE KUGLICE SA SUVIM ŠLJIVAMA PUNJENE ORASIMA – BEZ PEČENJA Sastojci Za kuglice: 300 g suvih šljiva (mekših, bez koštica) 150 g mlevenog keksa (posnog) 100 g mlevenih oraha 3–4 kašike kakaa 100 g šećera u prahu 80 g margarina (otopljenog) 2–3 kašike soka od narandže ili vode (po potrebi) Za punjenje: polovine oraha (1 … Read more
RECEPT – POSNA BAKLAVA SA ORASIMA Sastojci: Za baklavu: 500 g tankih kora 300 g mlevenih oraha 150 g seckanih oraha 150 g šećera 1 kašičica cimeta 200 ml ulja (za premazivanje kora) Za preliv (agdu): 700 g šećera 700 ml vode 1 limun (isečen na kolutove) 1 vanilin šećer Priprema: 1. Fil od oraha … Read more
Ako tražite brz i ukusan posni kolač ovaj kolač od jabuka je savršen izbor! Pravi se od jednostavnih sastojaka, bez jaja i mleka, idealan je za dane posta i za sve koji žele laganu i sočnu poslasticu. Posni recepti Recepti za kolače Sastojci 3 veće šolje rendanih jabuka (ako su domaće, samo ih dobro operite, nije … Read more
Ako voliš brze i jednostavne kolače sa jabukama, ovaj recept će te oduševiti! Miris cimeta, karamelizovanih jabuka i nežnog biskvita ispuniće kuću toplinom i podsetiti te na domaće kolače iz detinjstva. Priprema je brza, a rezultat – savršen spoj sočnosti i mekoće. Potrebni sastojci Za nadev od jabuka: 1 kg jabuka 4 kašike šećera 1 … Read more
Posni kokos rolat je jedan od najpopularnijih posnih kolača na Balkanu — brz je, ukusan i priprema se bez pečenja. Ovaj recept je idealan za slave, post, poste, Badnje veče, Svetog Nikolu ili kad želiš nešto slatko, ali jednostavno i ekonomično. Za pripremu ti ne trebaju ni jaja ni mlijeko — zato je ovaj posni … Read more