Ako tražite brz, zdrav i ukusan doručak ili laganu večeru, ovi mafini od tikvica su pravi izbor. Mekani iznutra, spolja blago hrskavi i puni prirodnog ukusa, pripremaju se bez komplikacija i od jednostavnih sastojaka koje već imate kod kuće. Savršeni su za svaki dan, ali i kao praktično rešenje kada želite nešto domaće, a brzo gotovo. Sastojci: … Read more
Ako tražite efikasno, jeftino i prirodnije rješenje za čišćenje doma, ovaj domaći deterdžent može biti odličan izbor. Kombinacija jednostavnih sastojaka daje snažno sredstvo koje uklanja masnoće, nečistoće i bakterije. Sastojci Za pripremu ovog univerzalnog sredstva za čišćenje potrebni su vam: 1 šolja sirćeta 1 šolja 70% alkohola 1 kašika sode bikarbone 1 kašika deterdženta za … Read more
Klinčić je mali, ali izuzetno moćan začin koji se koristi već stoljećima u tradicionalnoj medicini. Njegova ljekovita svojstva čine ga odličnim dodatkom svakodnevnoj ishrani. Konzumiranje samo dva klinčića dnevno može imati brojne pozitivne efekte na organizam. Šta su klinčići? Klinčići su sušeni pupoljci drveta karanfilića. Imaju jak miris i specifičan, blago ljutkast ukus. Bogati su … Read more
Jaja su jedna od najhranjivijih namirnica koje možete uključiti u svoju svakodnevnu ishranu. Često se postavlja pitanje: da li je u redu jesti dva jaja dnevno? Odgovor je – u većini slučajeva, da! Nutritivna vrijednost jaja Jaja su bogata: visokokvalitetnim proteinima vitaminima A, D, E i B kompleksa mineralima poput željeza i selena zdravim mastima … Read more
Doručak je najvažniji obrok u danu, posebno kada sadrži dovoljno proteina. Mnogi ljudi osjećaju glad samo nekoliko sati nakon doručka jer jedu hranu bogatu šećerom, a siromašnu hranjivim tvarima. Odabir doručka bogatog proteinima pomaže vašem tijelu da duže ostane puno energije, fokusirano i zadovoljno. Proteini su neophodni za popravak mišića, kontrolu težine i održavanje stabilnog … Read more
Kolagen je najzastupljeniji strukturni protein u ljudskom tijelu. Igra glavnu ulogu u održavanju čvrstoće kože, fleksibilnosti zglobova, jakih kostiju i zdravlja krvnih sudova. Također je neophodan za tetive, ligamente i vezivno tkivo. Kako starimo, proizvodnja kolagena se prirodno smanjuje. To dovodi do bora, nelagode u zglobovima, slabijih kostiju i smanjene elastičnosti kože. Međutim, vaša svakodnevna … Read more
Bazga, zova, baza, bazgovina, crna bazga, zovika, aptovina, bujad i aptika neka su od narodnih imena biljke koja u proljeće zabijeli i snažno zamiriše kako bi nas pozvala na branje svojih ljekovitih cvjetova. Bazga spada među najstarije i najljekovitije biljke svijeta. (Tekst se nastavlja ispod) Ona je tisućljećima u službi čovječanstva, a Hipokrat ju je posebno cijenio … Read more
Ako tražite jednostavan, brz i ukusan obrok, posna kukuruz salata je savršen izbor. Idealna je za lagani ručak, večeru ili kao prilog uz druga jela. Osim što se brzo priprema, ova salata je i vrlo zasitna. Sastojci Za pripremu ove salate potrebni su vam: 500 g kukuruza šećerca 1 struk praziluka 150 g tunjevine iz … Read more
U današnje vrijeme sve više ljudi traži prirodna rješenja za njegu kože. Ako želite jednostavnu, efikasnu i pristupačnu kremu koju možete napraviti kod kuće, ovaj recept za hidratantnu kremu je idealan izbor. Sastojci Za pripremu ove kreme potrebni su vam sljedeći sastojci: 2 kašike Nivea kreme 1 kašika kokosovog ulja 1 kapsula vitamina E 2 … Read more
Ova jednostavna prirodna kombinacija meda i cimeta koristi se stoljećima kao kućni lijek za probavu i cjelokupno blagostanje. Kako djeluje Kada se cimet pomiješa s medom: Med djeluje kao prirodno antibakterijsko i umirujuće sredstvo Cimet podržava probavu i pomaže u smanjenju upale Zajedno mogu pomoći u smirivanju želuca i poboljšanju ravnoteže crijeva Ova topla mješavina … Read more