zdravlje

Čajevi svojim izuzetno korisnim sastojcima blagotvorno djeluju na cijeli organizam. Međutim, jako je bitno znati koji je  čaj za koju boljku, kao i kako ga pravilno spremiti. Najpoznatiji travar s juga Srbije otkriva kako da ojačate imunitet. Nenad Stamenović, poznatiji kao Neša Travka, travar, kulinar, planinar, diplomirani eko-turizmolog, nekadašnji šef hilandarske kuhinje i autor emisije „Neša Travka“ na … Read more

Grožđice su već dugo poznate kao jednostavna i prirodna namirnica bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima. Mnogi ljudi ih koriste kao dio svakodnevne prehrane kako bi podržali zdravlje kostiju, zglobova i opću vitalnost organizma. Zašto su grožđice korisne? Grožđice sadrže: Kalcij – važan za zdrave kosti i zube Bor – mineral koji može pomoći očuvanju gustine … Read more

Neke jednostavne namirnice koje redovno jedemo imaju nevjerovatne prednosti. Kada se mudro odaberu i ugrade u vašu rutinu, mogu prirodno podržati vašu energiju i dobrobit.  Dvije banane prije treninga Dvije banane pružaju dovoljno prirodnih ugljikohidrata za intenzivni trening od oko 90 minuta. Pružaju brzu, lako probavljivu energiju, idealnu prije napornog treninga.  Jabuka za energetsko buđenje … Read more

Kanfilić se stoljećima koristi kao prirodni lijek za mnoge uobičajene zdravstvene probleme. Prepun antioksidansa, vitamina i antibakterijskih svojstava, karanfilić može podržati cjelokupno zdravlje kada se kombinira sa zdravim sastojcima poput meda, bijelog luka, đumbira, mlijeka, cimeta i kurkume.   Karanfilić s medom  Prednosti: Umiruje bolno grlo Pomaže u smirivanju kašlja Podržava imunitet Med je prirodno umirujući, … Read more

Infuzija koja bi mogla pomoći da vaši zglobovi ponovo budu lakši Zamislite mirno popodne. Para se polako diže iz tople šoljice dok se nježna aroma kamilice miješa sa suptilnom biljnom, blago začinjenom notom koja budi vaša čula. Možda mislite da je to samo još jedan čaj – ali ono što ćete otkriti moglo bi vas … Read more

Tko ga je god probao nije se zaustavio na jednom komadu, a tako je jednostavan za pripremu i rado ga preporučujem. SASTOJCI: BISKVIT: 1 jaje 180 gr šećera 100 ml ulja 200 ml mlijeka 50 gr mljevenih oraha 150 gr brašna 1 prašak za pecivo 1 vanilin šećer KREMA: 125 gr margarina 100 gr čokolade … Read more

Kora: (mera je casa od 2 dcl) 2 case jogurta (obicnog) 1 casa kokosovog brasna 1 casa secera 1 casa psenicnog griza 1 prasak za pecivo Preliv za koru 3 dcl vode 4 kasike secera 1 vanil secer Fil: 1 l mleka 3 pudinga od vanile secer po ukusu slag ili slatka pavlaka Priprema: Prvo … Read more

Za pripremu ovog ukusnog deserta biće vam potrebni sledeći sastojci: 5 jaja srednje veličine, 5 kašika šećera, 2,5 kašike brašna, 2,5 kašike griza, 200 grama sitno seckanih oraha, 80 grama rendane kesice čokolade, 1 vanilin šećer 1 kašičica praška za pecivo (3 grama). Sada prelazimo na žutu koru: trebaće vam iste količine jaja, šećera, brašna, … Read more

Potrebni sastojci 3 kesice pudinga od vanile 7 kašika šećera 2 vanilin šećera 1200 ml mleka 200 g putera 100 g kisele pavlake 4 banane 300 g iseckanog keksa 3 kesice šlaga Priprema Od navedene količine mleka odvojte 2 dcl pa u njega razmutite puding, šećer i vanilin šećer. Ostatak mleka stavite na vatru da … Read more

Potrebni sastojci za biskvit 5 belanaca 5 kasika secera 1,5 kasika brasna 1 kasikica praska za pecivo 100 gr kokos brasna 1 vanil secer 1 dcl mleka za natapanje kore VANIL KREMA 5 žumanaca 100 gr secera 2 vanil secera 700 ml mleka 2 pudinga od vanile 200 gr margarina KREMA OD VISNJE 300 gr … Read more